> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Вы не пропустите углеводы в этих низкоуглеводных кожурах кабачков, наполненных курицей буйвола и сыром, приготовленным во фритюрнице!



Вы не пропустите углеводы в этих низкоуглеводных кожурах кабачков, наполненных курицей буйвола и сыром, приготовленным во фритюрнице!'
Шкурки с курицей и кабачками для фритюрницы

Из них получится отличная закуска, гарнир или полдник! Я обожаю все, что касается буйволиного соуса !! Если хочешь окунуться, попробуй мой соус из буйвола с курицей или сделайте это Рулетики с курицей и яйцом Буффало или же Куриные фрикадельки Буффало !

Шкурки с курицей и кабачками для фритюрницы'

Мои последние видео

Тушеная говядина быстрого приготовления × Тушеная говядина быстрого приготовления Говядина быстрого приготовления, тушеная в горшочкеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ужин с креветками и андуилем 00:59 В прямом эфире 00:00 00:58 00:53

Я люблю эти кожуры кабачков в качестве закуски или закуски с низким содержанием углеводов. Это также отличный способ съесть больше овощей за день! В моей любимой кулинарной книге фритюрницы есть один из вариантов, который послужил вдохновением для этого рецепта. Если вы хотите приготовить курицу заранее, вы можете поставить ее в холодильник на 4 дня. Их легко масштабировать в большую или меньшую сторону.

Варианты и советы

  • Если у вас нет фритюрницы, вы можете приготовить их в духовке, выпекать 375 15 минут, затем добавить курицу и запекать еще 4 минуты.
  • Если вам не нравится сыр с плесенью или сыр горгонзола, попробуйте их с моцареллой или сыром чеддер.

Шкурки с курицей и кабачками для фритюрницы'

Еще рецепты с курицей Буффало:

Вы не пропустите углеводы в этих низкоуглеводных кожурах кабачков, наполненных курицей буйвола и сыром, приготовленным во фритюрнице!' Распечатать 5из5голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Шкурки с курицей и кабачками для фритюрницы

1 два 1 SP 80 Кал 9,5 Протеин 3.5 Углеводы 3 Жиры Время подготовки:пятнадцать минут Время приготовления:10 минут Общее время:25 минут Урожай:8 шт КУРС:Закуска, Закуска ПРИГОТОВЛЕНО:Американец Вы не пропустите углеводы в этих низкоуглеводных кожурах кабачков, наполненных курицей буйвола и сыром, приготовленным во фритюрнице!

Ингредиенты

  • два большие кабачки,около 9 унций каждый
  • спрей с оливковым маслом
  • 1/2 чайная ложка соль
  • 1/4 чайная ложка чесночный порошок
  • 1/4 чайная ложка перец

Фарш из курицы Буффало:

  • 7 унция измельченные куриные грудки без кожи,из курицы на гриле или в мультиварке
  • 1 унции На 1/3 менее жирный сливочный сыр,смягченный
  • 1/4 чашка Острый соус Franks,плюс еще для моросящего сверху
  • 4 чайные ложки раскрошенный голубой сыр или горгонзола
  • 1/4 чашка светло-голубой сыр или заправка для ранчо
  • два столовые ложки нарезанный лук
Сохранить

инструкции

  • Смешайте сливочный сыр и острый соус в миске среднего размера до получения однородной массы. Добавьте курицу.
  • Разрежьте кабачки пополам вдоль, а затем разрежьте пополам, чтобы получилось 8 частей. Вычерпайте мякоть с каждого кусочка, оставив со всех сторон 1/4-дюймовую скорлупу (сохраните мякоть для другого использования). как сделать кожуру кабачков'
  • Шкурку кабачков выложить на рабочую поверхность. Сбрызните обе стороны оливковым маслом, затем приправьте обе стороны солью, а затем нарезайте чесночный порошок и перец.
  • Готовьте 350F порциями в течение 8 минут, пока не станет нежной хрустящей корочки. Поместите 3-4 столовых ложки курицы буйвола в каждую кожицу и сверху выложите 1/2 чайной ложки сыра, разделив поровну. Готовьте, пока сыр не расплавится, еще примерно 2 минуты. Подавайте сразу же, сбрызнув 1/2 столовой ложки заправки из голубого сыра, посыпанной зеленым луком для украшения. Подавать горячим.

Питание

Обслуживание:1кожа,Калорий:80ккал,Углеводы:3.5грамм,Белок:9,5грамм,Толстый:3грамм,Насыщенный жир:1.5грамм,Холестерин:25,5мг,Натрий:452,5мг,Волокно:1грамм,Сахар:дваграмм Синие умные точки:1 Зеленые умные точки:два Фиолетовые умные точки:1 Ключевые слова:закуски для фритюрницы, рецепты курицы из буйволиного мяса, закуска с низким содержанием углеводов Не содержит глютен' Кето Рецепты' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' ' 1 SP 1 SP 2 СП Рецепты фритюрницы Закуски Рецепты Куриной Грудки Куриные Рецепты Party Apps Рецепты Закуски Рецепты Супер Боул Зима опубликовал 6 февраля 2021 г. по Джина 14 Комментарии / Оставить комментарий '