> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Тарелка с двумя крабовыми лепешками, политыми соусом из красного перца и зеленью'



Запеченные крабовые лепешки - это просто фантастика! Вы подумаете, что они пришли из элитного ресторана.
Подавайте их как закуску или к еде с салатом.

Придумать нежирный крабовый пирог было непросто, но вы не пропустите жареный вариант, когда попробуете его. Соус добавляет им нужное количество тепла, но вы можете отрегулировать его по своему вкусу.

Для достижения наилучших результатов я настоятельно рекомендую использовать свежее крабовое мясо, а не консервы. Не пропускайте охлаждение котлет перед запеканием, это действительно поможет им держаться вместе.

карпаччо из говядины

Мои последние видео

Зити быстрого приготовления, запеченные в горшочке × Запеченный зити в горшочке мгновенного приготовления Зити, запеченный в горшочке быстрого приготовленияБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ужин с креветками и андуилем 00:59 В прямом эфире 00:00 00:58 00:53 ' Распечатать 4,67из3голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Запеченные крабовые лепешки с соусом из красного перца, чипотле и лайма

3 4 3 SP 173,6 Кал 13,1 Протеин 11,7 Углеводы 8,8 Жиры Урожай:4 порции КУРС:Закуска ПРИГОТОВЛЕНО:Американец

Ингредиенты

Для крабовых лепешек:

  • 9 унции кусковое крабовое мясо,снятый без снарядов
  • 1/2 чашка около 13 измельченных крекеров Ritz с пониженным содержанием жира
  • один целое яйцо плюс 1 яичный белок,избитый
  • два мелко нарезанный зеленый лук
  • два столовая ложка мелко нарезанный красный болгарский перец
  • один столовая ложка обезжиренный майонез
  • два столовая ложка свежая кинза,или петрушка
  • 1/2 Лайм,сок
  • соль и перец по вкусу
  • пищевой спрей

Для пикантного лаймового соуса чипотле:

  • один столовая ложка жареный перец,встряхнутый
  • 1/4 чашка легкий майонез
  • один чайная ложка фарш консервированный чипотле чили в соусе адобо
  • один чайная ложка свежий сок лайма
Сохранить

инструкции

Лаймовый соус с чипотле из красного перца:

Крабовые пирожные:

  • В большой миске смешайте измельченные крекеры, яйца, зеленый лук, перец, майонез, кинзу, сок лайма, соль и перец.
  • Хорошо перемешайте, затем добавьте крабовое мясо, стараясь не перемешать слишком много, чтобы краб оставался крупными кусками.
  • Осторожно сформируйте котлеты с помощью мерного стакана 1/2 стакана.
  • Перед запеканием охладите в холодильнике минимум за полчаса.
  • Разогрейте духовку до 400 °.
  • Смажьте противень кулинарным спреем.
  • Выпекайте по 8-10 минут с каждой стороны, пока не подрумянится.
  • Полить крабовые лепешки соусом из чипотле с красным перцем и лаймом и подавать.

Питание

Обслуживание:одинторт,Калорий:173,6ккал,Углеводы:11,7грамм,Белки:13,1грамм,Толстый:8,8грамм,Волокно:1.3грамм Синие умные точки:3 Зеленые умные точки:4 Фиолетовые умные точки:3 Очки +:5 3 СП 3 СП 4 СП 5 чел. Закуски Постные рецепты Рецепты Рецепты морепродуктов опубликовал 21 апреля 2010 г. по Джина 123 Комментарии / Оставить комментарий '