> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Тарелка запеченных рисовых шариков аранчини с блюдом с соусом маринара' Шпинат и колбаса Аранчини

Эти мини-запеченные итальянские рисовые шарики сделаны из коричневого риса, куриной колбасы, шпината и сыра моцарелла. Подаются с теплым соусом маринара, они делают идеальную закуску для рук в праздничный сезон или в любое время, когда вы хотите подать закуски.



Тарелка шариков из коричневого риса с покрошенной колбасой и кусочками шпината'

Праздники не за горами, поэтому на этой неделе я делюсь праздничными рецептами, чтобы вы прониклись духом. Не знаю, как вы, но я люблю итальянские рисовые шарики. Они часто жареные во фритюре и высококалорийны, поэтому я обычно держусь подальше, если не делаю это Сицилийская запеканка из рисовых шариков который превращает рисовые шарики в еду!

Мои последние видео

Тушеная говядина и капуста в медленном огне × Тушеная говядина и капуста Тушеная говядина и капуста в медленноваркеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Колумбиец Карне Бистек 00:55 В прямом эфире 00:00 00:58 00:58

Мне попался рецепт из Поваренная книга для малышей и малышей (что, кстати, такая отличная книга для кормления маленьких детей) для мини-запеченных аранчи из коричневого риса, и адаптировал их с учетом вкусов взрослых и других вкусов, которые мне обычно нравятся в рисовых шариках. В этом рецепте значительно сокращается количество жира путем запекания, а не жарки, а белый рис заменяется коричневым, но колбаса и сыр Пекорино Романо по-прежнему сохраняют приятный вкус.
Тарелка приготовленных мини-шпинатных шариков и колбасных шариков аранчини с миской соуса маринара'
Вы можете приготовить начинку заранее, скатать их в шарики и поставить в холодильник, пока не будете готовы их запекать. Я пекла их прямо перед выпечкой.

Другие рецепты аранчини, которые могут вам понравиться:

Эти мини-запеченные итальянские рисовые шарики сделаны из коричневого риса, куриной колбасы, шпината и сыра моцарелла. Подаются с теплым соусом маринара, они делают идеальную закуску для рук в праздничный сезон или в любое время, когда вы хотите подать закуски.' Распечатать Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Запеченный мини-шпинат и колбаса Аранчини

два 3 два SP 89 Кал 5 Протеин одиннадцать Углеводы 3 Жиры Общее время:Четыре пять минут Урожай:одиннадцать порции КУРС:Закуска ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЭти мини-запеченные итальянские рисовые шарики сделаны из коричневого риса, куриной колбасы, шпината и сыра моцарелла. Подаются с теплым соусом маринара, они делают идеальную закуску для рук в праздничный сезон или в любое время, когда вы хотите подать закуски.

Ингредиенты

  • 1 Курица по-итальянски,или звено сосиски индейки, снятое с оболочки
  • пищевой спрей
  • 1/4 чашка мука общего назначения
  • 1 большое яйцо и 1 большой яичный белок,слегка побитый
  • 1/2 чашка приправленные панировочные сухари
  • 1 чашка приготовленный коричневый рис,горячей
  • 1/3 чашка тертая моцарелла
  • 1/4 чашка нарезанный шпинат
  • 1 большой яичный белок
  • 3 столовая ложка Пекорино Романо
  • два столовая ложка быстрый соус маринара ,плюс еще для обслуживания
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 400 ° F. Сбрызните противень с бортиком кулинарным спреем.
  • Поместите муку, взбитое яйцо и яичный белок, а также панировочные сухари в отдельные миски.
  • Обжарьте колбасу в небольшом сотейнике, ломая ее по мере приготовления.
  • Отложите, чтобы остыть, затем поместите в небольшой измельчитель, чтобы измельчить.
  • В средней миске смешайте рис, колбасу, моцареллу, шпинат, яичный белок, сыр пекорино романо и 2 столовые ложки соуса маринара.
  • Скатайте примерно 1 столовую ложку рисовой смеси с горкой в ​​круглый шар. Обваляйте шарик в муке, затем в яйце, а затем в панировочных сухарях, стряхивая излишки на каждом этапе.
  • Выложите рисовые шарики в панировке на подготовленный противень.
  • Повторите процедуру с оставшейся рисовой смесью, пока она не будет израсходована.
  • Выпекайте шарики 8 минут, переверните и запекайте еще 8 минут, пока они не станут хрустящей корочкой.
  • Дайте рисовым шарикам остыть перед подачей на стол и подавайте с горячими Маринара соус для окунания.

Питание

Обслуживание:двамячи,Калорий:89ккал,Углеводы:одиннадцатьграмм,Белок:5грамм,Толстый:3грамм,Холестерин:27мг,Натрий:254мг,Волокно:1грамм,Сахар:1грамм Синие умные точки:два Зеленые умные точки:3 Фиолетовые умные точки:два Очки +:два Ключевые слова:запеченные рисовые шарики, мини запеченные аранчини, мини рисовые шарики

Нарезанная колбаса в миске кухонного комбайна, миска с колбасой, рисом, сыром, шпинатом, панировочными сухарями и соусом маринара, миска со всеми ингредиентами вместе'
Чаша с шариком аранчини, обмакиваемым в муку, миска с шариком аранчини, обмакиваемым в яйцо, и миска с шаром аранчини, обмакиваемым в панировочные сухари.'
Противень с запеченными хрустящими рисовыми шариками мини аранчини'
Делает 22 шара.

2 чел. 2 СП 2 СП 3 СП Закуски Праздничные рецепты Рецепты опубликовал 9 декабря 2013 г. по Джина 69 Комментарии / Оставить комментарий '