> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено! Это лучшее Рецепт запеченной овсянки с черникой и бананами . Он идеально подходит для подачи гостей на поздний завтрак или для облегчения приготовления еды на неделю, так как остатки на вкус не менее хороши в разогретом виде.

Это ЛУЧШИЙ рецепт запеченной овсянки с черникой и бананами. Это' Запеченная овсянка с черникой и бананами

Это теплый, сытный и полезный для сердца завтрак, который понравится всей семье. Еще мне нравятся рецепты запеченной овсянки: Запеченная овсяная каша с клубникой и ревенем и Овсяная каша, запеченная с тыквой и бананом.



Это ЛУЧШИЙ рецепт запеченной овсянки с черникой и бананами. Это'

Варианты запеченной овсянки и советы:

  • Вы можете приготовить это с любой комбинацией орехов и фруктов, которые вам нравятся, возможности безграничны! Но мне очень нравилось кусать сладкий теплый банан, такое ощущение, что я ем десерт.
  • Легко безглютеновый, используя овсяные хлопья без глютена, и вы можете сделать это безглютеновое молоко, используя любое молоко, которое обычно есть под рукой.
  • Поменяйте бананы на тонко нарезанные яблоки и грецкие орехи.
  • Замени чернику на клубнику или смешанные ягоды.
  • Чтобы продвинуться вперед, вы можете поставить в холодильник на 3-4 дня. Разогрейте в микроволновой печи примерно 60 секунд, пока не станет горячим.

Мои последние видео

Ужин с креветками и андуилем × Ужин с креветками и андуилем Ужин с креветками и андуилемБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Морские гребешки с ризотто с пармезаном и вяленым шпинатом 00:59 В прямом эфире 00:00 00:58 00:59

Вам также могут понравиться другие рецепты овсянки:

Это ЛУЧШИЙ рецепт запеченной овсянки с черникой и бананами. Это' Распечатать 4,67из119голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Запеченная овсянка с черникой и бананами

6 6 4 SP 211,5 Кал 5.5 Протеин 38 Углеводы 5.5 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:35 год минут Общее время:Четыре пять минут Урожай:6 порции КУРС:Завтрак, Бранч ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЭто ЛУЧШИЙ рецепт запеченной овсянки с черникой и бананами. Идеально подходит для сервировки гостей на поздний завтрак или для облегчения приготовления еды на неделю, так как остатки на вкус так же хорошо разогреты.

Ингредиенты

  • два средние спелые бананы,(чем спелее, тем лучше) нарезать на кусочки 1/2 '
  • 1 1/2 чашка черника
  • 1/4 чашка медовый,или агава
  • один чашка сырые овсяные хлопья *
  • 1/4 чашка измельченные грецкие орехи или орехи пекан
  • 1/2 чайная ложка порошок для выпечки
  • 3/4 чайная ложка корица
  • ущипнуть соли
  • один чашка обезжиренное молоко,или любое молоко по вашему желанию
  • один яйцо
  • один чайная ложка экстракт ванили
  • * проверьте этикетки на отсутствие глютена
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 375 ° F. Слегка опрыскайте керамическую форму для выпечки 8 x 8 'или 9 x 9' с помощью спрея для приготовления пищи.
  • Выложите ломтики банана одним слоем на дно керамической посуды. Посыпьте бананы половиной черники, 1/4 чайной ложки корицы, 1 столовой ложкой меда и накройте фольгой.
  • Выпекать 15 минут, пока бананы не станут мягкими.
  • Тем временем в миске среднего размера смешайте овсяные хлопья, половину орехов, разрыхлитель, оставшуюся корицу и соль, перемешайте.
  • В отдельной миске взбейте оставшийся мед, молоко, яйца и ванильный экстракт.
  • Достаньте бананы из духовки, затем полейте бананы и чернику овсяной смесью.
  • Залейте молочной смесью овес, стараясь распределить смесь как можно более равномерно по овсу. Сверху посыпьте оставшейся черникой и грецкими орехами.
  • Выпекайте овсянку примерно 30 минут или пока верх не станет золотисто-коричневым и овсянка не застынет. Подавать теплым из духовки.

Ноты

Изменено из Выпечка Амброзии

Питание

Обслуживание:один/ 6-е,Калорий:211,5ккал,Углеводы:38грамм,Белки:5.5грамм,Толстый:5.5грамм,Насыщенный жир:0,5грамм,Холестерин:31,5мг,Натрий:77мг,Волокно:4грамм,Сахар:2. 3грамм Синие умные точки:6 Зеленые умные точки:6 Фиолетовые умные точки:4 Очки +:6 Ключевые слова:запеченная овсянка, рецепт запеченной овсянки, запеченная овсянка с черникой и бананами, запеченный овес, рецепт запеченной овсянки Это ЛУЧШИЙ рецепт запеченной овсянки с черникой и бананами. Это' Не содержит глютен' Подходит для детей' Вегетарианские блюда' 4 СП 6 чел. 6 СП 6 СП Завтрак и бранч Запеканки Постные рецепты Бранч ко Дню матери Рецепты Менее 10 долларов опубликовал 10 января 2012 г. по Джина 634 Комментарии / Оставить комментарий '