> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено! Спирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом сытном, остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.'

Спирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом сытном, остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.



символическое значение богомола

Спирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.' Спирализованная паста из брюссельской капусты и пастернака

Еще мне нравятся спиральные рецепты: Быстрые спиральные кабачки и виноградные помидоры , Спирализованная средиземноморская свекла и запекание на сковороде из феты , и Овощной гратен по спирали.

Спирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.'

Мои последние видео

Эмпанадас с лобстером × Эмпанадас с лобстером Эмпанадас с лобстеромБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Тушеная говядина быстрого приготовления 00:53 В прямом эфире 00:00 00:58 00:54

Усердно работаю над своей следующей кулинарной книгой, поэтому делюсь некоторыми рецептами из архивов! Вдохновленный этим Макаронные изделия из брокколи и пастернака по спирали рецепт, мне очень хотелось больше блюд со спиралевидным пастернаком. Безумно, как овощ, который я обычно не ем, можно добавить в еду и получить такой приятный вкус! Укус пастернака замечательно сочетается с острой колбасой. Добавьте обугленный бритый брюссель, пекорнино романо и еще хлопья красного перца, и это блюдо с овощами станет победителем! Я очень рекомендую это спирализатор это самое лучшее (на фото выше)!

тощее ранчо

Спирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.'

Спирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом сытном, остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.' Распечатать 4,38из8голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Спирализованная паста из брюссельской капусты и пастернака

9 9 7 SP 336 Кал 2. 3 Протеин 29 Углеводы 16 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:двадцать минут Общее время:30 минут Урожай:два Порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецСпирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом сытном, остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.

Ингредиенты

  • два звенит острая куриная итальянская колбаса,кожухи удалены
  • 5 унция брюссельская капуста,измельченный
  • два чайная ложка оливковое масло
  • 6 1/2 унция 1 крупный пастернак, очищенный от кожуры, по спирали, обрезанный длиной 6 дюймов
  • 1/4 чашка нарезанный лук-шалот
  • два гвоздика чеснок,рубленый
  • 1/4 чайная ложка измельченные хлопья красного перца
  • 1/4 чайная ложка кошерная соль
  • черный перец,пробовать
  • 1/2 чашка куриный бульон с низким содержанием натрия
  • 1/4 чашка тертый сыр пармезан,опустить за весь30
Сохранить

инструкции

  • Поставьте большую сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь. Когда она горячая, добавьте колбасу и варите деревянной ложкой 6-8 минут, пока она не станет коричневой. Перенести на тарелку.
  • Добавьте масло в сковороду, брюссельскую капусту, лук-шалот и чеснок и готовьте на среднем огне до золотистого цвета по краям, 4-5 минут. Отложите вместе с колбасой.
  • Добавьте лапшу из пастернака в сковороду на среднем огне с бульоном и хлопьями красного перца и готовьте, пока лапша не станет al dente, около 5 минут.
  • Верните колбасу и брюссель в сковороду, добавьте сыр и перемешайте.

Питание

Обслуживание:один3/4 чашки,Калорий:336ккал,Углеводы:29грамм,Белок:2. 3грамм,Толстый:16грамм,Насыщенный жир:5грамм,Холестерин:70мг,Натрий:965мг,Волокно:6грамм,Сахар:7грамм Синие умные точки:9 Зеленые умные точки:9 Фиолетовые умные точки:7 Очки +:7 Ключевые слова:One Pan, лапша по спирали, пастернак по спирали, овощи по спирали, приборы для контроля веса, целиком30

Спирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.' Спирализованный пастернак станет прекрасной заменой пасте в этом остром осеннем блюде, приготовленном из брюссельской капусты и острой куриной колбасы.'

Не содержит глютен' Палео' Менее 30 минут' Всего 30 рецептов' 7 чел. 7 СП 9 СП 9 СП Куриные Рецепты Рецепты ужинов Рецепты без яиц Падать Рецепты в горшочке Рецепты Всего 30 Zoodles опубликовал 27 сентября 2017 г. по Джина 69 Комментарии / Оставить комментарий '