> Перейти к рецепту Перейти к видео Сохрани этоСохранено! Это сливочное пюре из цветной капусты с капустой - моя низкоуглеводная версия ирландского блюда из колканнона, и я должен сказать, что она действительно чертовски хороша!

Колканнон - это ирландское блюдо из картофельного пюре, смешанного с зеленью и иногда с капустой. В этом низкоуглеводном пюре вместо картофеля используется цветная капуста с добавлением капусты, что, я должен сказать, чертовски хорошо!' Сливочное пюре из цветной капусты с капустой (низкоуглеводный пюре)

Колканнон - это ирландское картофельное пюре, которое обычно смешивают с зеленью, а иногда и с капустой. В этом сливочном пюре из цветной капусты с низким содержанием углеводов используется цветная капуста вместо картофеля и капуста. Я также видел это блюдо с беконом, чаще всего с кусочком сливочного масла.



Это отличный гарнир к Солонина и капуста , Инжирный бальзамический свиной вырез, Ростбиф для любителей чеснока или любой вид жаркого.

Этот гарнир также идеально подходит для обеда или праздника Благодарения, и он готов всего за 30 минут. Ты серьезно даже по картошке не скучаешь. Кроме того, мне очень нравится использовать цветную капусту вместо картофеля, потому что это суперпродукт. Он очень богат питательными веществами с витаминами B и C, с высоким содержанием клетчатки, а также содержит антиоксиданты. Только они приносят так много преимуществ, как здоровье кишечника и пищеварение, потеря веса, память.

Мои последние видео

Тушеная говядина и капуста в медленном огне × Тушеная говядина и капуста Тушеная говядина и капуста в медленноваркеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Instant Pot запеченный зити 00:53 В прямом эфире 00:00 00:58 00:58

Наслаждаться!

Сливочное пюре из цветной капусты с капустой (низкоуглеводный пюре)'

Другие рецепты картофельного пюре, которые могут вам понравиться:

Колканнон - это ирландское блюдо из картофельного пюре, смешанного с зеленью и иногда с капустой. В этом низкоуглеводном пюре вместо картофеля используется цветная капуста с добавлением капусты, что, я должен сказать, чертовски хорошо!' Распечатать 4,7из10голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Сливочное пюре из цветной капусты с капустой (низкоуглеводный пюре)

два два два SP 112 Кал 6 Протеин 16 Углеводы 5 Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:25 минут Общее время:30 минут Урожай:4 порции КУРС:Гарнир ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецКолканнон - это ирландское блюдо из картофельного пюре, смешанного с зеленью и иногда с капустой. В этом низкоуглеводном пюре вместо картофеля используется цветная капуста с добавлением капусты, что, я должен сказать, чертовски хорошо!

Ингредиенты

  • 6 чашек 1 крупная кочанная цветная капуста, нарезанная на соцветия
  • 4 чайные ложки несоленое сливочное масло
  • 3 чашки нарезанная капуста
  • 4 гвоздика измельченный чеснок
  • два нарезанный лук
  • 1/3 чашка обезжиренное молоко
  • кошерная соль и перец по вкусу
Сохранить

инструкции

  • Отварите цветную капусту: положите цветную капусту в кастрюлю среднего размера и залейте холодной водой минимум на дюйм. Посолить и довести до кипения.
  • Готовьте, накрыв крышкой, пока вилка не станет мягкой. От 6 до 8 минут. Слить на дуршлаг (при необходимости оставив немного жидкости).
  • В той же кастрюле растопите 1 чайную ложку сливочного масла на среднем огне и добавьте чеснок и зеленый лук, готовьте 30 секунд, добавьте капусту, 1/4 чайной ложки соли, накройте крышкой и готовьте, пока не завянет, 6-7 минут.
  • В блендере взбить пюре из цветной капусты с молоком, переложить в кастрюлю с зеленью и добавить 2 чайные ложки сливочного масла, 1/4 чайной ложки соли и перца, согреть.
  • Перед подачей переложите в миску и полейте оставшейся чайной ложкой сливочного масла.

видео

Питание

Обслуживание:3/ 4 чашки,Калорий:112ккал,Углеводы:16грамм,Белок:6грамм,Толстый:5грамм,Насыщенный жир:3грамм,Холестерин:одиннадцатьмг,Натрий:78мг,Волокно:6грамм,Сахар:3грамм Синие умные точки:два Зеленые умные точки:два Фиолетовые умные точки:два Очки +:3 Ключевые слова:пюре из цветной капусты, рецепт колканнона, сливочное пюре из цветной капусты с капустой, ирландские рецепты, гарниры с низким содержанием углеводов Сливочное пюре из цветной капусты с капустой' Сливочное пюре из цветной капусты с капустой' Не содержит глютен' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' Вегетарианские блюда' 2 СП 2 СП 2 СП 3 чел. Чистое питание Рецепты без яиц Рецепты Стороны Святого Патрика Рецепты на День Благодарения опубликовал 17 марта 2016 г. по Джина 79 Комментарии / Оставить комментарий '