> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Этот красочный итальянский салат с антипасто идеально подходит для обеда, и его так легко приготовить!



Нарезанные сердца ромэн, тертая моцарелла, оливки, прошутто, пепперони из индейки, жареный красный перец, огурцы, помидоры, пепперончини и Giardiniera (красочные овощи в уксусе) - этот быстрый итальянский салат с закусками не требует приготовления, что делает его идеальным для взбивания или упаковки на обед.'
Итальянский салат с антипасто

Нарезанные сердца ромэн, тертая моцарелла, оливки, прошутто, пепперони из индейки, жареный красный перец, огурцы, помидоры, пепперончини и Giardiniera (красочные овощи в уксусе) - этот быстрый итальянский салат с закусками не требует приготовления, что делает его идеальным для взбивания или упаковки для обед .

что означает сны о медведях

Время от времени, когда мы заказываем пиццу на вынос, а я предпочитаю салат, я обычно беру салат антипасто. Но не обманывайте себя, иногда в этих салатах может быть больше калорий, чем в пицце! Итак, я создал свой собственный, более легкий салат Antipasto, который настолько прост, что, скорее всего, у вас уже есть большинство ингредиентов.

видеть значение колибри

Мои последние видео

Колумбийский стейк из говядины × Колумбийский стейк Карне Колумбийский стейк КарнеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Приготовление тушеной говядины и капусты 00:58 В прямом эфире 00:00 00:58 00:55

Что такое салат «Антипасто»?

Холодные закуски обычно являются первым блюдом итальянской еды, состоящей из разнообразного мясного ассорти, сыров, оливок, жареного перца и множества разноцветных овощей, маринованных в уксусе, известных как Giardiniera и пепперончини. Это придает этому салату особый аромат, лишенный тонны калорий, и, поскольку он такой ароматный, вам действительно не нужно добавлять много масла или заправки. Я делаю быструю заправку, используя немного уксуса из банки с пепперончини, и просто добавляю немного оливкового масла, свежего измельченного перца и финито!

Этот красочный итальянский салат с антипасто идеально подходит для обеда, и его так легко приготовить!'

'

Варианты закусок и салатов

Этот салат можно подобрать на любой вкус.

  • Я люблю прошуитто, но вы можете заменить его на пепперони из индейки, ветчину или индейку на более постные варианты или использовать салями из генуи или сопрессату.
  • Вы можете полностью отказаться от мяса и добавить нут, маринованные артишоки, еще сыра и оливок.
  • Иногда я также добавляю тертую морковь и нарезанные грибы, как хотите.
  • Замени моцареллу на проволоне.

Настоящая уловка для получения ярких ароматов - это пепперончини и Джардиньера. Оба продаются в итальянском отделении супермаркета в банках и придают салату особый аромат. Если вы не можете найти Giardiniera, это довольно просто сделать самостоятельно, вот рецепт от Smitten Kitchen .

духовное значение приземления божьей коровки на вас

Я сделал этот салат для одного, но его легко можно умножить на 2 или 4. Следует отметить, что в этом салате не мало натрия из-за мяса, оливок и сыра. Поэтому, если вы следите за уровнем натрия, выбирайте ветчину, сыр с низким содержанием натрия и сами готовьте маринованные овощи.

'

Еще рецепты салатов, которые вам понравятся:

Нарезанные сердца ромэн, тертая моцарелла, оливки, прошутто, пепперони из индейки, жареный красный перец, огурцы, помидоры, пепперончини и Giardiniera (красочные овощи в уксусе) - этот быстрый итальянский салат с закусками не требует приготовления, что делает его идеальным для взбивания или упаковки на обед.' Распечатать 5из4голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Салатная закуска

6 6 6 SP 254 Кал 16 Протеин 19,5 Углеводы 16 Жиры Время подготовки:10 минут Общее время:10 минут Урожай:один сервировка КУРС:Обед, Салат ПРИГОТОВЛЕНО:Итальянский Этот красочный итальянский салат с антипасто идеально подходит для обеда, и его так легко приготовить!

Ингредиенты

  • один чашка салат ромэн,нарезанный
  • 1/4 чашка нарезанные помидоры черри
  • один тонкий ломтик красного лука
  • 4 зеленые оливки без косточек,или черный
  • один пепперончини,нарезанный
  • 1/4 чашка жареный красный перец,нарезанный (домашний, или купить запакованным в воду)
  • 1/4 чашка Giardiniera,Я пользовалась брендом Виктория
  • 1/3 чашка огурцы,очищенный и нарезанный
  • 1/4 чашка Polly-o частично обезжиренная тертая моцарелла
  • 1/2 унция 4 пепперони из индейки, нарезанные тонкими ломтиками
  • два ломтики ветчина,Парма, нарезанная

Для винегрета:

  • один чайная ложка оливковое масло
  • один чайная ложка красный винный уксус или рассол из уксуса из пепперончини
  • свежий черный перец
Сохранить

инструкции

  • Выложите салат на большое блюдо и посыпьте мясом, овощами и сыром.
  • В небольшую миску добавьте уксус или рассол из пепперончини, добавьте черный перец и взбейте в масле.
  • Полить салатом и наслаждаться!

Питание

Обслуживание:одинсалат,Калорий:254ккал,Углеводы:19,5грамм,Белки:16грамм,Толстый:16грамм,Холестерин:37,5мг,Волокно:7,5грамм,Сахар:3грамм Синие умные точки:6 Зеленые умные точки:6 Фиолетовые умные точки:6 Очки +:7 Ключевые слова:Салат Antipasto, Калорийность салата Antipasto, Ингредиенты салата Antipasto, Итальянский салат Antipasto, Что такое салат Antipasto Не содержит глютен' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' 6 СП 6 СП 6 СП 7 чел. Итальянские рецепты Обед Рецепты Салат опубликовал 2 апреля 2013 г. по Джина 48 Комментарии / Оставить комментарий '