> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Тушеные куриные голени в соусе томатилло - легкое блюдо из курицы в мексиканском стиле, приготовленное всего из нескольких ингредиентов! Кастрюля быстрого приготовления, мультиварка или плита.



Легкие тушеные куриные голени в соусе томатилло - легкое блюдо из курицы в мексиканском стиле, приготовленное всего из нескольких ингредиентов!' Тушеные куриные голени томатилло

Некоторые другие рецепты куриных голеней, которые могут вам понравиться: Тушеный цыпленок из куркумы с золотой свеклой и луком-пореем, 5 жареных куриных ножек со специями, и Куриные голени Crockpot Maple Dijon .

Легкие тушеные куриные голени в соусе томатилло - легкое блюдо из курицы в мексиканском стиле, приготовленное всего из нескольких ингредиентов!'

Мои последние видео

Яичный творог и колбаса Фриттата × Яйцо с творогом и колбаса Фриттата Яйцо с творогом и колбаса ФриттатаБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ужин с креветками и андуилем 00:59 В прямом эфире 00:00 00:58 00:50

Курица получается такой нежной, что буквально отваливается от кости! Подавайте это с рисом с салатом на стороне (на фото мой салат из моркови по спирали ) и назовите это едой.

Я получаю много запросов на новые рецепты Instant Pot, теперь, когда я закончил тестирование поваренной книги, я добавлю сюда больше рецептов. Если у вас нет скороварки, не беспокойтесь! Я также включил инструкции по приготовлению мультиварки, но это также можно варить на медленном огне, накрывая на слабом огне, пока курица не станет мягкой, примерно 35-40 минут (возможно, вам придется добавить немного воды).

И так как многие просят, хотя я и люблю свою Мгновенный горшок , Я все еще люблю свою мультиварку! у меня есть 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Программируемая мультиварка (партнерская ссылка). Мне это нравится, потому что вы можете настроить время приготовления, и он автоматически станет теплым, когда он будет готов. У него также есть датчик для мяса, который автоматически отключается, когда он готов. Я ненавидел свою старую мультиварку, она все сжигала, и моя еда имела странный вкус. Эта мультиварка настолько хороша, что у меня есть несколько!

Легкие тушеные куриные голени в соусе томатилло - легкое блюдо из курицы в мексиканском стиле, приготовленное всего из нескольких ингредиентов!'

Легкие тушеные куриные голени в соусе томатилло - легкое блюдо из курицы в мексиканском стиле, приготовленное всего из нескольких ингредиентов!' Распечатать 4,86из7голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Куриные голени в соусе Томатилло легко тушить (в кастрюле быстрого приготовления, в медленноварке или на плите)

3 3 3 SP 161 Кал 22 Протеин 5 Углеводы 5 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:30 минут Общее время:40 минут Урожай:6 голени КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:МексиканскийЛегкое блюдо из курицы в мексиканском стиле, приготовленное всего из нескольких ингредиентов!

Ингредиенты

  • 6 куриные ножки,на кости без кожи (24 унции)
  • один столовая ложка яблочный уксус
  • один чайная ложка кошерная соль
  • 1/8 чайная ложка черный перец
  • один чайная ложка сушеный орегано
  • один чайная ложка оливковое масло
  • 1 1/2 чашки томатилло в банке,я использовал Граница
  • 1/4 чашка нарезанная кинза,разделенный
  • один халапеньо,разрезанный пополам и посеянный
Сохранить

инструкции

  • Приправить курицу уксусом, солью, перцем и орегано. Маринуйте несколько часов, если позволяет время.
  • Установите быстрорастворимый горшок на обжаривание, когда он горячий, добавьте масло и курицу подрумянить с обеих сторон, примерно по 4 минуты с каждой стороны.
  • Добавьте сальсу из томатилло, 2 столовые ложки кинзы и халапеньо, накройте крышкой и готовьте при высоком давлении 20 минут, пока курица не станет мягкой. Когда давление спадет, украсьте кинзой и при желании подавайте с рисом.

Инструкции по приготовлению медленного приготовления:

  • Поместите ингредиенты в мультиварку и варите 6 часов в слабом или 3 часа в высокой температуре.

Направления на плиту:

  • Следуйте тем же инструкциям, добавьте немного воды и готовьте, накрыв крышкой, на медленном огне, пока курица не станет очень мягкой, 30-40 минут.

Питание

Обслуживание:одинголень,Калорий:161ккал,Углеводы:5грамм,Белок:22грамм,Толстый:5грамм,Насыщенный жир:одинграмм,Холестерин:101мг,Натрий:736мг,Сахар:дваграмм Синие умные точки:3 Зеленые умные точки:3 Фиолетовые умные точки:3 Очки +:4 Ключевые слова:рецепты куриных голеней, куриные голени в соусе томатилло, рецепты куриных ножек, рецепты здоровой курицы, рецепты мексиканской курицы Без молока' Морозильная камера' Не содержит глютен' С низким содержанием углеводов' Палео' Рецепты Скороварки' Рецепты Мультиварки' Менее 30 минут' Всего 30 рецептов' 3 СП 3 СП 3 СП 4 чел. Рецепты в азиатском стиле Куриные Рецепты Пятого мая Рецепты Мультиварки Рецепты ужинов Рецепты без яиц Высокий протеин Рецепты Мгновенного Горшка Латинские рецепты Рецепты Всего 30 опубликовал 21 апреля 2016 г. по Джина 78 Комментарии / Оставить комментарий '