> Перейти к рецепту Перейти к видео Сохрани этоСохранено!

Этот легкий пирог со шпинатом и фета без корочки - пикантный и восхитительный, наполненный шпинатом, сыром фета и азиаго, укропом и луком. Идеально, чтобы довести до обеда!



Пирог со шпинатом и фета без корочки'
Легкий пирог со шпинатом и фета без корочки

Подается с салатом, вы можете превратить его в основное блюдо или нарезать более мелкими дольками, чтобы служить закуской. Это похоже на мой Летний пирог с кабачками без корочки если вы хотите попробовать версию из кабачков.

Клинок шпината без корочки и пирог фета на тарелке'

Мои последние видео

Колумбийский стейк из говядины × Колумбийский стейк Карне Колумбийский стейк КарнеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Яйцо с творогом и колбаса Фриттата 00:50 В прямом эфире 00:00 00:58 00:55

Это одно из моих любимых блюд на обед, потому что оно всегда побеждает, и всем это нравится! Я обычно удваиваю рецепт и беру два или делаю это в форме для запекания. Это похоже на спаникопиту без фило-теста. Этот пирог со шпинатом настолько универсален, что можно подавать его как гарнир, есть на обед или легкое основное блюдо с салатом. Его также легко приготовить заранее, и его можно поддерживать при комнатной температуре до момента подачи на стол. Остатки замораживаются и отлично разогреваются.

Советы по морозильной камере:

Чтобы заморозить остатки, плотно заверните в полиэтилен и храните в морозильной камере до 3 месяцев. Разогреть оттепель на ночь в холодильнике и разогреть в духовке или микроволновке.

Как приготовить пирог со шпинатом без корочки

наливание теста на шпинат' Пирог со шпинатом и фета без корочки в форме для пирога' Шпинат и фета-пирог нарезать вилкой на тарелке.'

Еще рецепты, которые вам могут понравиться:

Шпинат и фета-пирог нарезать вилкой на тарелке.' Распечатать 4,7из52голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Легкий пирог со шпинатом и фетой без корочки

два 4 3 SP 126 Кал 9 Протеин 12 Углеводы 5 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:30 минут Общее время:40 минут Урожай:6 порции КУРС:Закуска ПРИГОТОВЛЕНО:Средиземноморье Easy Crustless Spinach and Feta Pie - пикантный и восхитительный пирог со шпинатом, сыром Фета и Азиаго, укропом и зеленым луком. Идеально, чтобы довести до обеда!

Ингредиенты

  • 10 унция замороженный шпинат,разморозил и жидкость выдавил
  • 1/2 чашка зеленый лук,нарезанный
  • два столовая ложка нарезанный свежий укроп
  • два столовая ложка нарезанная свежая петрушка
  • 1/2 чашка Крошка с пониженным содержанием жира Фета
  • два столовая ложка тертый сыр Азиаго,или пармезан, романо
  • 1/2 чашка белая цельнозерновая мука,Бобс Ред Милл
  • один чайная ложка порошок для выпечки
  • 2/3 чашка обезжиренное молоко
  • один чайная ложка оливковое масло
  • два большие яйца,избитый
  • 1/2 чайная ложка кошерная соль
  • свежий треснутый перец по вкусу
  • пищевой спрей,
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 400F °.
  • Слегка сбрызните форму для пирога маслом.
  • Смешайте шпинат, зеленый лук, укроп, петрушку, сыр фета и добавьте ложку в форму для пирога.
  • Просейте муку и разрыхлитель в миску среднего размера.
  • Добавьте в миску оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешайте. Вылить в форму для пирога.
  • Выпекайте от 28 до 33 минут или пока нож не выйдет чистым из центра. Перед подачей дайте ему постоять не менее 5 минут. Нарезать 6 ломтиков.

видео

Питание

Обслуживание:один/ 6 часть пирога,Калорий:126ккал,Углеводы:12грамм,Белки:9грамм,Толстый:5грамм,Насыщенный жир:2.3грамм,Холестерин:69мг,Натрий:433мг,Волокно:2,5грамм,Сахар:1.5грамм Синие умные точки:два Зеленые умные точки:4 Фиолетовые умные точки:3 Очки +:3 Ключевые слова:Пирог со шпинатом без корочки, легкий пирог со шпинатом и фета, легкий пирог со шпинатом, потлак, пирог со шпинатом Морозильная камера' Подходит для детей' Менее 30 минут' Вегетарианские блюда' 2 СП 3 чел. 3 СП 4 СП Закуски Рецепты Пасхи Падать Греческие рецепты Постные рецепты Обед Бранч ко Дню матери Рецепты Рецепты со шпинатом Весна Лето Зима опубликовал 21 июля 2020 г. по Джина 337 Комментарии / Оставить комментарий '