> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено! Свежий сладкий инжир с мягким козьим сыром и молодой рукколой, покрытый бальзамической глазурью. Красивый салат без суеты, состоящий всего из 5 ингредиентов, этот салат заставит вас выглядеть на кухне рок-звездой!'

Свежий сладкий инжир с мягким козьим сыром и молодой рукколой, покрытый бальзамической глазурью. Красивый салат без суеты, состоящий всего из 5 ингредиентов, этот салат заставит вас выглядеть на кухне рок-звездой!



мечтает о медведях в доме

Когда-то считавшийся символом мира и процветания, инжир сегодня любим за свой уникальный вкус и текстуру. Не говоря уже о том, что они также предлагают некоторые преимущества для здоровья: инжир содержит немного калия и витамина А.

Какой у тебя салат в этот праздничный сезон? Мой салат-тюд простой, полезный, красивый и быстрый.

Мои последние видео

Тушеная говядина и капуста в медленном огне × Тушеная говядина и капуста Тушеная говядина и капуста в медленноваркеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ирландский начос из сладкого картофеля 00:57 В прямом эфире 00:00 00:58 00:58 Бальзамическая глазурь - моя любимая новая находка, она густая и сладкая, ее можно полить салатом, бутербродами или даже клубникой. Я купил свою в Trader Joe’s, но теперь вижу ее в магазинах повсюду. Он идеально сочетается с инжиром, и вам нужно только сбрызнуть его небольшим количеством оливкового масла. Вы можете подавать этот салат на большом блюде с оливковым маслом и бальзамиком на стороне, или вы можете подавать их на тарелках, по одному инжиру на человека. Если козий сыр вам не нравится, горгонзола станет отличной заменой. Вы даже можете добавить нарезанный миндаль или грецкие орехи. Свежий сладкий инжир с мягким козьим сыром и молодой рукколой, покрытый бальзамической глазурью. Красивый салат без суеты, состоящий всего из 5 ингредиентов, этот салат заставит вас выглядеть на кухне рок-звездой!' Распечатать 5изодинголосование Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Салат из свежего инжира и рукколы с козьим сыром

3 3 3 SP 124,5 Кал два Протеин 20,5 Углеводы 4.5 Жиры Общее время:пятнадцать минут Урожай:8 порции КУРС:Салат, Гарнир ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецСвежий сладкий инжир с мягким козьим сыром и молодой рукколой, покрытый бальзамической глазурью. Красивый салат без суеты, состоящий всего из 5 ингредиентов, этот салат заставит вас выглядеть на кухне рок-звездой!

Ингредиенты

  • 8 чашки детская руккола
  • 8 свежий инжир,вымытый и разделенный на четыре части
  • 1,75 унция полумягкий козий сыр
  • 1/2 чашка бальзамическая глазурь
  • 4 чайная ложка масло первого отжима
Сохранить

инструкции

  • Выложите рукколу на салатник или блюдо, или вы можете разделить на 8 салатных тарелок.
  • Сверху выложите нарезанный на четвертинки инжир и козий сыр и подавайте с бальзамической глазурью и оливковым маслом.

Питание

Обслуживание:одинчашка рукколы с сыром, 1 инжир, 1 столовая ложка бальзамической глазури, 1/2 чайной ложки оливкового масла первого отжима.,Калорий:124,5ккал,Углеводы:20,5грамм,Белок:дваграмм,Толстый:4.5грамм,Натрий:43 годмг,Волокно:дваграмм,Сахар:пятнадцатьграмм Синие умные точки:3 Зеленые умные точки:3 Фиолетовые умные точки:3 Очки +:3 Ключевые слова:Без глютена, до 30 минут, вегетарианские блюда

Пищевые лакомства от Хизер К. Джонс , RD (также известный как The Diet P.I.).

Не содержит глютен' Менее 30 минут' Вегетарианские блюда' 3 чел. 3 СП 3 СП 3 СП Рецепты без яиц Праздничные рецепты Рецепты Салат Стороны Рецепты на День Благодарения опубликовал 19 ноября 2012 г. по Джина 25 Комментарии / Оставить комментарий '