> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!'



Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!

Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!'

Мои последние видео

Лучшая тушеная грудинка × Лучшая тушеная грудинка Лучшая тушеная грудинкаБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Яйцо с творогом и колбаса Фриттата 00:50 В прямом эфире 00:00 00:58 00:56

Когда Делалло прислал мне свои новые Овощные маринады чтобы попробовать, я знал, что они будут отличными, потому что мне нравится все, что делает Делалло (лучший соус Помидор в банках!). Я их маринады поливаю все, они такие хорошие! Поэтому я сотрудничал с ними, чтобы создать этот рецепт с использованием их маринада, и мне понравилось, насколько простым получилось это блюдо. В более прохладные месяцы вы, конечно, можете приготовить это на противне, но все еще лето, и я планирую использовать гриль как можно дольше!

Это так легко сделать: просто замариновайте курицу и овощи хотя бы на 1 час (или на ночь для наилучшего результата!), Затем бросьте на гриль, и ужин будет готов менее чем за 20 минут.

Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!'

Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!'

Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!' Распечатать 4.2из5голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Цыпленок и овощи на гриле с чесноком и зеленью

6 9 6 SP 290 Кал 28,5 Протеин 8 Углеводы 16 Жиры Общее время:двадцать минут Урожай:6 порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЭтот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!

Ингредиенты

  • 1 1/2 фунты бескостный,тонко нарезанные куриные котлеты без кожицы
  • 3 унция упаковка Делалло, чесночный и овощной маринад
  • кошерная соль
  • один фунт спаржа,1 пучок, жесткие концы удалены
  • один средние 8 унций кабачков,нарезанный 1/4 дюйма толщиной
  • один средняя желтая тыква,нарезанный 1/4 дюйма толщиной
  • один красный перец,посеянный и нарезанный полосками
  • кулинарный спрей на оливковом масле
Сохранить

инструкции

  • Хорошо взболтайте маринад. Приправьте курицу 1/2 чайной ложки соли и 2 столовыми ложками маринада из овощных трав как минимум на 1 час или на всю ночь.
  • Замариновать овощи оставшимся маринадом.
  • Нагрейте гриль на среднем или высоком уровне, убедитесь, что решетки чистые и хорошо смазаны маслом, чтобы предотвратить пригорание.
  • Выложите овощи на 1 большой противень для гриля или 2 противня поменьше (или готовьте порциями), приправьте 3/4 чайной ложки соли и черного перца и готовьте, постоянно переворачивая, пока края не подрумянятся, около 8 минут. Отложите на блюде.
  • Готовьте курицу по 4–5 минут с каждой стороны, пока не появятся следы от гриля и курица не приготовится, переложите на блюдо с овощами и подавайте.

Питание

Обслуживание:3унция курицы, 1 чашка овощей,Калорий:290ккал,Углеводы:8грамм,Белок:28,5грамм,Толстый:16грамм,Насыщенный жир:дваграмм,Холестерин:83мг,Натрий:145мг,Волокно:3грамм,Сахар:3.5грамм Синие умные точки:6 Зеленые умные точки:9 Фиолетовые умные точки:6 Очки +:7 Ключевые слова:курица и овощи, курица с чесноком и зеленью, курица с чесноком и травами, курица на гриле, курица на гриле и овощи

Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!'

Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!' Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!'

Этот рецепт курицы и овощей на гриле с чесноком и травами отвечает всем требованиям - быстро, легко, вкусно и с низким содержанием углеводов!'

Рецепт создан в партнерстве с Delallo Foods , бренд, который я люблю и использую на своей кухне.

Без молока' Не содержит глютен' Кето Рецепты' Подходит для детей' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' 6 СП 6 СП 7 чел. 9 СП Куриные Рецепты Рецепты ужинов Рецепты без яиц Рецепты Лето опубликовал 17 августа 2017 г. по Джина 51 Комментарии / Оставить комментарий '