> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Салат на гриле с курицей, кукурузой и сальсой - ЛЕГКИЙ 15-минутный салат для основного блюда, который вы будете готовить все лето!



Ромэн, кукуруза и куриный салат на гриле с соусом из сальсы, ЛЕГКИЙ 15-минутный салат для основного блюда.'
Салат на гриле Ромейн с курицей

В теплую погоду хочется только салата! Вы можете увидеть все мои рецепты салатов здесь от гарниров до салатов из основных блюд. Этот жареный салат из романа с курицей восхитителен и сытен в качестве основного блюда.

Салат прекрасно готовится на гриле, слегка размягчается в центре и красиво обугливается на кончиках. Много лет назад я вспоминаю, как впервые попробовал салат Ромейн на гриле в Монтерее, Калифорния, когда он впервые стал популярным. Сейчас это довольно распространено, я вижу много рецептов в Интернете и даже в некоторых ресторанах. Для этого салата свежие кочаны салата ромэн разделяют пополам и жарят на гриле до легкого обугливания и дыма, вместе со свежей кукурузой и куриными бедрами без кожи. Наконец, он украшен помидорами, луком, авокадо и простым винегретом с сальсой.

Мои последние видео

Тушеная говядина быстрого приготовления × Тушеная говядина быстрого приготовления Говядина быстрого приготовления, тушеная в горшочкеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Яйцо с творогом и колбаса Фриттата 00:50 В прямом эфире 00:00 00:58 00:53

Легкая сальса Винегрет

Заправка не может быть проще, ведь она состоит всего из 3 ингредиентов. Возьмите немного сальсы в банке и добавьте немного оливкового масла и сока лайма!

Ромэн, курица и кукуруза на гриле с винегретом из сальсы-3'

Другие рецепты салатов из основных блюд

ЛЕГКОЕ блюдо за 15 минут, которое вы' Распечатать 5из3голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Ромэн, кукуруза и куриный салат на гриле с заправкой для сальсы

5 7 5 SP 288 Кал 25 Протеин 17 Углеводы 14,5 Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:25 минут Общее время:30 минут Урожай:4 порции КУРС:Ужин, Обед, Салат ПРИГОТОВЛЕНО:Американец Ромэн, кукуруза и куриный салат на гриле с соусом из сальсы - ЛЕГКОЕ 15-минутное блюдо, которое вы захотите приготовить все лето!

Ингредиенты

Для повязки:

  • 1/2 чашка мягкая сальса в баночке
  • 4 чайные ложки оливковое масло первого отжима
  • 1/2 Лайм

Для курицы:

  • 4 бескостный,куриные бедра без кожи (4 унции каждое), очищенные от жира
  • 3/4 чайная ложка кошерная соль
  • 1/4 чайная ложка сушеный орегано
  • 1/4 чайная ложка тмин

Для салата на гриле:

  • два кукуруза в початках,шелуха удалена
  • два ромэн сердечки
  • спрей с оливковым маслом
  • 4 унция авокадо,1 небольшая нарезанная веточка
  • два столовые ложки нарезанный кубиками красный лук
  • 1/2 чашка половинки виноградных помидоров
  • ущипнуть кошерной соли
Сохранить

инструкции

  • Смешайте сальсу, оливковое масло и сок лайма.
  • Приправьте курицу.
  • Разожгите гриль на среднем огне. Удалите с романа все уставшие внешние листья, затем разрежьте каждую кочан пополам по вертикали. Выложите на большое блюдо и сбрызните срезы оливковым маслом. Слегка сбрызните кукурузу оливковым маслом.
  • Поместите курицу и кукурузу на решетку и жарьте до полной готовности примерно по 5 минут с каждой стороны, пока курица не будет прожарена, а кукуруза не станет мягкой. Снимите и положите на разделочную доску.
  • Жарьте ромэн на сильном огне близко к источнику тепла, срезанной стороной вниз примерно 1-2 минуты. Удалять.
  • Нарежьте курицу полосками, срежьте ядра кукурузы и подавайте с романом с авокадо, помидорами, луком, солью и заправкой сверху.

Питание

Обслуживание:1салат (1/2 кукурузы, 30 г авокадо, 1 бедро, 2 1/2 столовые ложки заправки,Калорий:288ккал,Углеводы:17грамм,Белок:25грамм,Толстый:14,5грамм,Насыщенный жир:2,5грамм,Холестерин:108мг,Натрий:521мг,Волокно:5грамм,Сахар:4грамм Синие умные точки:5 Зеленые умные точки:7 Фиолетовые умные точки:5 Очки +:7 Ключевые слова:Салат Ромэн на гриле Без молока' Не содержит глютен' Подходит для детей' Менее 30 минут' 5 SP 5 SP 7 чел. 7 СП Одержимый авокадо Куриные Рецепты Рецепты ужинов Рецепты без яиц Рецепты гриля Обед Салат Лето Менее 10 долларов опубликовал 20 июня 2016 г. по Джина пятнадцать Комментарии / Оставить комментарий '