> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Эти куриные голени терияки без кожи сладкие, липкие и такие вкусные! Готовить на сковороде с медом, соевым соусом, чесноком и имбирем, пока курица не станет мягкой, а соус не загустеет. Вы не пропустите скин!



Эти куриные голени терияки без кожи сладкие, липкие и такие вкусные! Готовить на сковороде с медом, соевым соусом, чесноком и имбирем, пока курица не станет мягкой, а соус не загустеет. Ты победил' Медовые палочки терияки

Более рецепты курицы Я люблю Курица Адобо по-филиппински , Куриные бедра с луком-шалотом в красном винном уксусе , Жаркое с курицей и брокколи , и Тушеный цыпленок из куркумы с золотой свеклой и луком-пореем .

вкус жареной цветной капусты скинни

что означает лошадь

Мои последние видео

Тушеная говядина и капуста в медленном огне × Тушеная говядина и капуста Тушеная говядина и капуста в медленноваркеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ирландский начос из сладкого картофеля 00:57 В прямом эфире 00:00 00:58 00:58

Я знаю, что это рецепт, который ты будешь готовить снова и снова, он так хорош. Вы можете подавать его с коричневым рисом или, если хотите, попробовать его с низким содержанием углеводов. Цветная капуста «Жареный» рис . Хотя им нужно немного времени, чтобы закипеть на плите, их очень легко приготовить. Я сделал это из голеней, бедер и даже куриных крылышек. Я даже сделал это в своем Мгновенный горшок что сокращает время приготовления примерно до 20 минут! Я даю указания как для сковороды, так и для Мгновенный горшок , наслаждаться!!

Поделиться видео на Facebook…

Эти куриные голени без кожи сладкие, липкие и такие вкусные! Готовить на сковороде с медом, соевым соусом, чесноком и имбирем, пока курица не станет мягкой, а соус не загустеет. Ты победил' Распечатать 4,78из18голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Медовые палочки терияки

7 7 7 SP 309 Кал 34,5 Протеин 22 Углеводы 7,5 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:Четыре пять минут Общее время:55 минут Урожай:4 Порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:Китайский, японскийЭти куриные голени терияки без кожи сладкие, липкие и такие вкусные! Готовить на сковороде с медом, соевым соусом, чесноком и имбирем, пока курица не станет мягкой, а соус не загустеет. Вы не пропустите скин!

Ингредиенты

  • 1/4 чашка соевый соус с низким содержанием натрия,или без глютена
  • 3 столовая ложка рисовое вино
  • два столовая ложка медовый
  • два гвоздика чеснок,рубленый
  • 1 чайная ложка свежий тертый имбирь
  • 1 чайная ложка шрирача,по желанию
  • 8 голени,28 унций, без кожи
  • 1 столовая ложка семена кунжута
  • нарезанный лук
Сохранить

инструкции

Направления Skillet:

  • Смешайте соевый соус, рисовое вино, мед, чеснок, имбирь и шрирачу в сковороде и готовьте на среднем огне, помешивая, около 2 минут.
  • Добавьте курицу и готовьте 5 минут под крышкой. Переверните курицу, накройте крышкой и готовьте 20 минут на среднем огне. Снова перевернуть, накрыть крышкой и варить 15 минут, пока курица не станет очень нежной. Снимите крышку, если соус не густой, тушите без крышки, пока соус не загустеет, около 2 минут.
  • Закончите с луком и семенами кунжута.

Мгновенные направления банка:

  • Используйте кнопку соте, когда он горячий, добавьте соевый соус, рисовое вино, мед, чеснок, имбирь и шрирача и варите 2 минуты, помешивая. Добавьте курицу, накройте и закройте крышкой. Готовьте при высоком давлении 15-20 минут, пока курица не станет мягкой.
  • Когда давление спадет, закончите с луком и семенами кунжута.

Питание

Обслуживание:дваголени,Калорий:309ккал,Углеводы:22грамм,Белок:34,5грамм,Толстый:7,5грамм,Насыщенный жир:дваграмм,Холестерин:152мг,Натрий:994мг,Волокно:0,5грамм,Сахар:18,5грамм Синие умные точки:7 Зеленые умные точки:7 Фиолетовые умные точки:7 Очки +:7 Ключевые слова:азиатские рецепты курицы, рецепты куриных голеней, медовая курица терияки, медовые голени терияки, курица терияки быстрого приготовления Без молока' Не содержит глютен' Подходит для детей' Рецепты Скороварки' Менее 30 минут' 7 чел. 7 СП 7 СП 7 СП Рецепты в азиатском стиле Куриные Рецепты Рецепты ужинов Рецепты без яиц Падать Высокий протеин Рецепты Мгновенного Горшка Рецепты Весна Зима опубликовал 16 июля 2016 г. по Джина 171 Комментарии / Оставить комментарий '