> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Жевательные овсяные батончики с клюквой и пеканом с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. Я ЛЮБЛЮ эти батончики!



Жевательные батончики с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. я' Утренний клен, клюква, пекан, овсяные батончики

Я люблю делать батончики, чтобы получить самые легкие закуски на ходу. Некоторые из моих любимых Жевательная гранола с изюмом и пеканом и Банановые батончики.

Я сделал эти батончики на прошлой неделе, и мне не терпелось поделиться ими с вами. Каждое утро я ел по одной на завтрак (на самом деле, я ем сейчас, когда печатаю это). Это, безусловно, лучшие дегустационные батончики, которые у меня когда-либо были, они жевательные, с великолепной текстурой, приготовленные из полезных ингредиентов - один батончик - это блюдо, и его идеально брать с собой в дорогу. Они также не содержат яиц, молочных продуктов, веганские и могут быть сделаны без глютена, если вы используете овес GF. В следующий раз, когда я сделаю это, я планирую скатать их в более мелкие шарики и вместо этого превратить в полезное печенье.

Мои последние видео

Ужин с креветками и андуилем × Ужин с креветками и андуилем Ужин с креветками и андуилемБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Колумбиец Карне Бистек 00:55 В прямом эфире 00:00 00:58 00:59

Рецепт очень немного изменен по сравнению с Power Hungry: Поваренная книга Ultimate Energy . Камилла действительно знает, как приготовить великолепные батончики для завтрака, возможно, вы помните банановые сплит-бары Я сделал несколько месяцев назад также из той же книги.

Жевательные батончики с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. я'

Вы можете использовать любое несладкое ореховое масло с мягким вкусом, например миндальное, кешью или подсолнечное масло. Арахисовое масло также отлично подойдет для этого рецепта, но оно может подавить вкус кленового сиропа. Поджаривание овса и орехов пекан придает потрясающий вкус, но если вы торопитесь, можете пропустить этот шаг.

После изготовления плотно заверните бруски в полиэтиленовую пленку. Храните батончики при комнатной температуре до 2 дней или в холодильнике до 1 недели. В качестве альтернативы поместите завернутые бруски в герметичный контейнер и заморозьте на срок до трех месяцев. Дайте замороженным батончикам оттаять при комнатной температуре около 1 часа.

Жевательные батончики с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. я'

Жевательные батончики с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. я'

Жевательные батончики с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. я'

Жевательные батончики с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. я'

Еще выпечка и угощения для завтрака, которые могут вам понравиться:

Жевательные батончики с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. я' Распечатать 5из3голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Утренние батончики из клена и клюквы

8 8 7 SP 228 Кал 5 Протеин 27 Углеводы 13 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:25 минут Общее время:35 год минут Урожай:16 порции КУРС:Завтрак, Бранч, Закуска ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЖевательные батончики с кусочками обжаренных орехов пекан и сушеной клюквой в сочетании с поджаренным овсом, миндальным маслом и чистым кленовым сиропом. Я ВЛЮБЛЕННОСТЬ в эти бары!

Ингредиенты

  • пищевой спрей
  • два чашки старомодные или быстро приготовленные овсяные хлопья,без глютена, если необходимо
  • 1/2 чашка нарезанный пекан
  • 1 чашка сушеная клюква,нарезанный (вручную или в кухонном комбайне)
  • 1/2 чашка несладкое обычное миндальное молоко,Я использовал миндальный бриз
  • 1/2 чашка мультизерновая каша,при необходимости используйте GF (я использовал Bobs Red Mill 10 Grain)
  • 1 чашка естественный,несладкое миндальное масло
  • 1/2 чашка чистый кленовый сироп
  • 1 чайная ложка Молотая корица
  • 1/4 чайная ложка мелкая морская соль
  • 1 чайная ложка чистый экстракт ванили
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 350 ° F.
  • Выстелите квадратный противень диаметром 9 дюймов фольгой или пергаментной бумагой и сбрызните антипригарным спреем.
  • Выложите овсяные хлопья и орехи пекан на большом противне с бортиками.
  • Выпекать в предварительно разогретой духовке 6-8 минут, встряхивая на полпути, до золотистого цвета и аромата.
  • Переложить в большую миску и добавить нарезанную клюкву.
  • Доведите молоко до кипения в небольшой кастрюле, поставленной на средний огонь.
  • Добавьте хлопья из нескольких злаков и снимите с огня, дайте постоять 2 минуты.
  • Добавьте масло из орехов или семян, кленовый сироп, корицу и соль.
  • Готовьте и перемешивайте смесь на слабом огне в течение 6-7 минут или до загустения снимите с огня и добавьте ванильный экстракт.
  • Сразу же добавьте зерновую смесь в овсяную смесь, перемешивая лопаткой до покрытия.
  • Перелейте смесь в подготовленную сковороду и разровняйте обратной стороной мерного стакана.
  • Поместите большой кусок пергаментной бумаги или вощеной бумаги поверх смеси для батончиков и используйте его, чтобы равномерно распределить, разгладить и очень плотно уплотнить батончики на сковороде.
  • Полностью остыть. Охладите как минимум на 1 час или пока не станет твердым.
  • Используя лайнер, поднимите смесь со сковороды и переложите на разделочную доску.
  • Снимите фольгу или пергамент и разрежьте на 16 брусков.

Заметки

Очень немного изменен по сравнению с Power Hungry: Ultimate Energy Cookbook (Поваренная книга абсолютной энергии)

Питание

Обслуживание:1бар,Калорий:228ккал,Углеводы:27грамм,Белок:5грамм,Толстый:13грамм,Насыщенный жир:1грамм,Натрий:46мг,Волокно:4грамм,Сахар:12грамм Синие умные точки:8 Зеленые умные точки:8 Фиолетовые умные точки:7 Очки +:6 Ключевые слова:батончики для завтрака с клюквой, батончики из клюквы и овсянки, батончики из домашних мюсли, батончики из низкокалорийной овсянки, овсяные батончики с утренним кленом, клюквой и пеканом Без молока' Морозильная камера' Не содержит глютен' Вегетарианские блюда' 6 чел. 7 СП 8 SP 8 SP Завтрак и бранч Рецепты без яиц Рецепты Закуски Веганские рецепты опубликовал 11 ноября 2013 г. по Джина 75 Комментарии / Оставить комментарий '