> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Этот Рецепт сладкого картофеля с индейкой и чили настолько хорош, что вы можете захотеть удвоить его! Он сделан без бобов, но вы, конечно, можете добавить их, если хотите!



Этот сладкий картофель с чили из индейки настолько хорош, что вы можете захотеть удвоить рецепт !! Это'
Рецепт сладкого картофеля с индейкой и чили

Этот рецепт с чили Whole30 содержит как раз то количество специй, которое идеально подходит для сладкого картофеля, но при этом не будет слишком острым для тех из вас, кто предпочитает более мягкий перец чили (вы, конечно, можете увеличить огонь, если хотите). Быстрый чили готов менее чем за 30 минут. Если вы любите перец чили так же сильно, как я, вам тоже может понравиться это Быстрый рецепт с говядиной и чили или мой самый популярный Куриный тако и чили в медленном приготовлении .

мама пицца

Этот сладкий картофель с чили из индейки настолько хорош, что вы можете захотеть удвоить рецепт !! Это'

Мои последние видео

Эмпанадас с лобстером × Эмпанадас с лобстером Эмпанадас с лобстеромБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ужин с креветками и андуилем 00:59 В прямом эфире 00:00 00:58 00:54

Как приготовить рецепт чили из сладкого картофеля с индейкой без фасоли

Это один из моих любимых рецептов чили, который я готовлю круглый год, когда становится холодно. Если хотите, можете заменить сладкий картофель на мускатную тыкву.

Если у вас есть Instant Pot ( это тот, который у меня есть ) дополнительная ссылка . В любом случае, это быстрый рецепт чили.

В качестве начинки можно подавать с нарезанной кинзой, зеленым луком, сметаной и чеддером. Поскольку в нем нет бобов, он идеально подходит для придирчивых едоков (моя младшая дочь не любит его), а также без глютена, Whole30 и палео-дружественный. Он хорошо замораживается и может стать отличным обедом, если у вас останутся остатки еды!

'

Этот сладкий картофель с чили из индейки настолько хорош, что вы можете захотеть удвоить рецепт !! Это'

Этот сладкий картофель с чили из индейки настолько хорош, что вы можете захотеть удвоить рецепт !! Это'

Этот сладкий картофель с чили из индейки настолько хорош, что вы можете захотеть удвоить рецепт !! Это' Распечатать 4.81из136голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Индейка без фасоли и сладкий картофель с чили

5 5 3 SP 235 Кал 2. 3 Протеин 14 Углеводы 8 Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:30 минут Общее время:35 год минут Урожай:5 порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЭтот сладкий картофель с чили из индейки настолько хорош, что вы можете захотеть удвоить рецепт !! Он сделан без бобов, но вы, конечно, можете добавить их, если хотите!

Ингредиенты

  • двадцать унция 93% нежирный фарш из индейки
  • кошерная соль,пробовать
  • 1/2 чашка лук,нарезанный
  • 3 гвоздика чеснок,раздавлен
  • 10 унция можно Ротель мягкие помидоры с зеленым чили
  • 8 унция можно томатный соус
  • 3/4 чашка вода
  • 1/2 чайная ложка тмин,или по вкусу
  • 1/4 чайная ложка порошок чили
  • 1/4 чайная ложка перец
  • 1 лавровый лист
  • 1 средний сладкий картофель,очищенные и нарезанные кубиками 1/2 дюйма
  • свежая кинза,для гарнира
Сохранить

инструкции

Плита сверху:

  • В большой сковороде обжарьте индейку на среднем или сильном огне, разбив ее на более мелкие кусочки и приправьте солью.
  • Когда мясо подрумянится и приготовится, добавьте лук и чеснок, готовьте 3 минуты на среднем огне.
  • Добавьте банку помидоров Rotel, сладкий картофель, томатный соус, воду, тмин, порошок чили, перец, соль и лавровый лист.
  • Накройте крышкой и тушите на среднем или медленном огне, пока картофель не станет мягким и готовым, около 25 минут, периодически помешивая.
  • При необходимости добавьте 1/4 стакана воды. Удалите лавровый лист и подавайте.

Мгновенный горшок:

  • Нажмите соте, сбрызните кастрюлю маслом и обжарьте индейку, разбив ее на мелкие кусочки, приправьте солью и тмином.
  • Когда мясо подрумянится и приготовится, добавьте лук и чеснок варить 3 минуты.
  • Добавьте банку помидоров Rotel, сладкий картофель, томатный соус, воду, тмин, порошок чили, перец, соль и лавровый лист.
  • Накройте крышкой и готовьте под высоким давлением, пока картофель не станет мягким и прожаренным, примерно 15. Естественное высвобождение.
  • Удалите лавровый лист и подавайте.

Питание

Обслуживание:1чашка,Калорий:235ккал,Углеводы:14грамм,Белок:2. 3грамм,Толстый:8грамм,Насыщенный жир:1грамм,Холестерин:81 годмг,Натрий:578мг,Волокно:дваграмм,Сахар:4грамм Синие умные точки:5 Зеленые умные точки:5 Фиолетовые умные точки:3 Очки +:6 Ключевые слова:рецепт чили, индейка без фасоли и рецепт чили из сладкого картофеля, перец чили из сладкого картофеля, перец чили из сладкого картофеля из индейки, перец из сладкого картофеля из индейки, перец чили целиком 30

'

Без молока' Морозильная камера' Не содержит глютен' Подходит для детей' Палео' Рецепты Скороварки' Менее 30 минут' Всего 30 рецептов' 3 СП 5 SP 5 SP 6 чел. Рецепты ужинов Рецепты без яиц Падать Рецепты приготовления еды Рецепты Рецепты Индейки Всего 30 Зима опубликовал 18 октября 2018 г. по Джина 455 Комментарии / Оставить комментарий '