> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Это не'



Нет ничего лучше, чем низкоуглеводный Philly Cheesesteak, фаршированный грибами Портобелло! Стейк и грибы так хорошо сочетаются друг с другом, так почему бы не приготовить их этим сырным лакомством!

Это не'

Мои последние видео

Эмпанадас с лобстером × Эмпанадас с лобстером Эмпанадас с лобстеромБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ирландский начос из сладкого картофеля 00:57 В прямом эфире 00:00 00:58 00:54

Я люблю хороший сэндвич с чизстейком, но, честно говоря, я не могу сказать вам, когда он у меня был в последний раз, потому что средний чизстейк содержит 900 калорий, 40 г жира, 50 г белка и 80 г углеводов, что вполне подходит для случайного удовольствия. , но не то, что я бы хотел есть каждый день.

Это не'

Эта более легкая версия все еще остается декадентской, но в ней есть много овощей, чтобы сбалансировать ее. Я уверен, что это тоже будет здорово с курицей, если вы предпочитаете. Подавать с большим салатом и называть едой!

Еще способы фаршировать грибами Портобелло:

  • Вы можете приготовить на завтрак фаршированные грибы с яйцами, сыром и всем, что вам нравится, в омлете!
  • Портобелло с начинкой из пиццы с маринарой, сыром и всеми любимыми начинками
  • Портобелло с начинкой из лазаньи
  • Шпинат со сливками и поджаренные панировочные сухари
  • Возможности безграничны, хотелось бы услышать, как бы вы их набили!

Вам также могут понравиться:

Это не' Распечатать 4,85из123голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Philly Cheesesteak, фаршированные грибами Портобелло

7 7 7 SP 256 Кал 19 Протеин 10 Углеводы 16 Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:25 минут Общее время:30 минут Урожай:4 порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецНет ничего лучше, чем низкоуглеводный сыр Philly Cheesesteak, фаршированный грибами портобелло! Стейк и грибы так хорошо сочетаются друг с другом, так почему бы не приготовить их этим сырным лакомством!

Ингредиенты

  • 6 унции тонко нарезанные стейки из филе
  • 1/8 чайная ложка кошерная соль
  • черный перец по вкусу
  • пищевой спрей
  • 3/4 чашка нарезанный кубиками лук
  • 3/4 чашка нарезанный кубиками зеленый перец
  • 1/4 чашка легкая сметана
  • два столовые ложки легкий майонез
  • два унция легкий сливочный сыр,смягченный
  • 3 унция тертый мягкий сыр проволоне,или сыр по вашему выбору
  • 4 средние грибы портобелло,без трещин
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 400F. Смазать противень маслом.
  • Осторожно удалите стебли, вычерпайте жабры и сбрызните верхушки грибов маслом, приправьте 1/8 чайной ложки соли и свежего перца.
  • Приправить стейк с обеих сторон солью и перцем.
  • Обрызгайте большую сковороду кулинарным спреем и нагрейте на сильном огне, дайте сковороде очень сильно нагреться, затем добавьте стейк и готовьте на сильном огне примерно по 1–1 1/2 минуты с каждой стороны до полной готовности.
  • Переложите на разделочную доску и нарежьте тонкими ломтиками, отложите в сторону.
  • Уменьшите огонь до средне-слабого, сбрызните большим количеством масла и обжарьте лук и перец 5-6 минут, пока они не станут мягкими.
  • Смешайте все ингредиенты в средней миске. Перенести на шляпки грибов, примерно по 1/2 стакана каждая.
  • Запекать в духовке, пока сыр не растает, а грибы не станут мягкими, около 20 минут.

Питание

Обслуживание:1шляпка гриба,Калорий:256ккал,Углеводы:10грамм,Белок:19грамм,Толстый:16грамм,Насыщенный жир:8,5грамм,Холестерин:26,5мг,Натрий:383,5мг,Волокно:4грамм,Сахар:3.5грамм Синие умные точки:7 Зеленые умные точки:7 Фиолетовые умные точки:7 Очки +:7 Ключевые слова:Кето Филли, фаршированный чизстейк портобелло, низкоуглеводные филадельфийские чизстейки, фаршированные грибами, филадельфийский чизстейк, фаршированные грибами портобелло

Это не' Это не' Это не' Это не'

Не содержит глютен' Кето Рецепты' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' 7 чел. 7 СП 7 СП 7 СП Рецепты из говядины Рецепты ужинов Рецепты без яиц Падать Низкое содержание натрия Рецепты Зима опубликовал 28 сентября 2017 г. по Джина 310 Комментарии / Оставить комментарий '