> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Эти оладьи из цельнозерновой муки слегка приправлены коричневым сахаром, специями для тыквенного пирога, ванилью и заправлены тыквенным маслом для обильного осеннего завтрака. С низким содержанием жира, высоким содержанием клетчатки и просто хорошо, или вам!



Эти оладьи из цельнозерновой муки слегка приправлены коричневым сахаром, специями для тыквенного пирога, ванилью и заправлены тыквенным маслом для обильного осеннего завтрака. С низким содержанием жира, высоким содержанием клетчатки и просто хорошо, или вам!' Блинчики с тыквенными специями и тыквенным маслом

Другие сказочные рецепты блинов, вдохновленные осенью: Оладьи из цельной пшеницы, тыквы, пекана, Блинчики с бананом и орехами без муки, 4 ингредиента , Блинчики с гоголь-могольом и Шоколадно-банановые оладьи в форме сердца.

Эти оладьи из цельнозерновой муки слегка приправлены коричневым сахаром, специями для тыквенного пирога, ванилью и заправлены тыквенным маслом для обильного осеннего завтрака. С низким содержанием жира, высоким содержанием клетчатки и просто хорошо, или вам!' Распечатать Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Блинчики с тыквенными специями и тыквенным маслом

8 9 8 SP 254,3 Кал 9.1 Протеин 51,6 Углеводы 3,4 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:10 минут Общее время:двадцать минут Урожай:4 порции КУРС:Завтрак, Бранч ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЭти оладьи из цельнозерновой муки слегка приправлены коричневым сахаром, специями для тыквенного пирога, ванилью и заправлены тыквенным маслом для обильного осеннего завтрака. С низким содержанием жира, высоким содержанием клетчатки и просто хорошо, или вам!

Ингредиенты

  • один чашка цельнозерновая мука
  • два чайная ложка порошок для выпечки
  • 1/4 чайная ложка соль
  • 1/2 чайная ложка корица
  • 1/2 чайная ложка пряность для тыквенного пирога
  • 1/4 чашка тыквенное масло или консервированная тыква
  • один столовая ложка коричневый сахар
  • один чашка 1% молока
  • 3 крупные яичные белки
  • два чайная ложка масло
  • один чайная ложка ваниль
  • кулинарный спрей со вкусом масла
  • 1/2 чашка тыквенное масло для посыпки
Сохранить

инструкции

  • Смешайте все сухие ингредиенты в миске.
  • Смешайте в миске молоко, яичные белки и тыквенное масло или консервированную тыкву и перемешайте до однородной массы.
  • Смешайте влажные ингредиенты с сухими и хорошо перемешайте ложкой, пока не останется сухих пятен. Не перемешивайте слишком много.
  • Нагрейте большую сковороду на среднем огне.
  • Распылите масло, чтобы слегка покрыть его, и налейте 1/4 стакана теста для блинов.
  • Когда блин начнет пузыриться и края начнут застывать, переверните блинчики.
  • Повторите то же самое с оставшейся частью теста.
  • Сверху на каждую порцию добавьте еще 2 столовые ложки тыквенного масла.
  • Дополнительно можно добавить кленовый сироп или агаву (дополнительные баллы)

Питание

Обслуживание:дваблины 2 ст.л. тыквенной бтр,Калорий:254,3ккал,Углеводы:51,6грамм,Белок:9.1грамм,Толстый:3,4грамм,Насыщенный жир:0,5грамм,Холестерин:3мг,Натрий:322мг,Волокно:3грамм,Сахар:6.3грамм Синие умные точки:8 Зеленые умные точки:9 Фиолетовые умные точки:8 Очки +:7 Ключевые слова:полезные тыквенные оладьи, рецепты тыквенных завтраков, тыквенные оладьи, тыквенные оладьи, тыквенные оладьи с тыквенным маслом

Еще более полезные рецепты блинов:

Мои последние видео

Тушеная говядина и капуста в медленном огне × Тушеная говядина и капуста Тушеная говядина и капуста в медленноваркеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Яйцо с творогом и колбаса Фриттата 00:50 В прямом эфире 00:00 00:58 00:58 Менее 30 минут' Вегетарианские блюда' 7 чел. 8 SP 8 SP 9 СП Завтрак и бранч Падать Рецепты из тыквы Рецепты опубликовал 8 октября 2010 г. по Джина 88 Комментарии / Оставить комментарий '