> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Малиново-кокосовый пудинг с чиа в эскимо! Этот легкий пудинг с чиа идеально подходит в качестве здоровой закуски или десерта, даже в качестве завтрака жарким летним утром!



Малиново-кокосовый пудинг с чиа в эскимо! Этот легкий пудинг с чиа идеально подходит в качестве здоровой закуски или десерта, даже в качестве завтрака жарким летним утром!' Пудинг со вкусом малины и кокоса с чиа

Я очень люблю пудинг с чиа. Некоторые из моих других фаворитов, которые можно легко превратить в попсовых, это Суперпродукт Тройной Ягодный пудинг с чиа , Пудинг с кокосом, лаймом, малиной и чиа , и Пудинг с манго, кокосом и чиа.

блины

Откровенно говоря, когда я придумал эту идею, я не знал, чего ожидать. Недавно я увидел рецепт рисового пудинга, который натолкнул меня на эту идею. Я ОБОЖАЮ пудинг с чиа, и я люблю кокосовое молоко, поэтому я подумал, насколько они могут быть плохими, поэтому я в основном воссоздал свой манго, кокос, чиа, пудинг используя малину вместо манго.

Мои последние видео

Тушеная говядина и капуста в медленном огне × Тушеная говядина и капуста Тушеная говядина и капуста в медленноваркеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Instant Pot запеченный зити 00:53 В прямом эфире 00:00 00:58 00:58

Результаты… потрясающие!

Текстура, аромат и маленькие кусочки фруктов в каждом кусочке. Они освежающие, вкусные и практически не вызывают чувства вины! Не бойтесь, попробуйте! Я использовал жидкую стевию Nu-Natural (моя любимая стевия), но вы можете использовать любой подсластитель, который вам нравится, и подслащивать его по своему вкусу.

И, кстати, если вы новичок в чиа… чиа (да, та же чиа, что и домашнее животное чиа) - это древнее зерно, которое ели майя и инки. В нем длинный список незаменимых жирных кислот, поддерживающих здоровье сердца, а также клетчатка, которая помогает поддерживать нормальное функционирование пищеварительного тракта. Кроме того, он сохраняет чувство сытости на более длительные периоды времени, поэтому его можно добавлять в хлопья, кексы и т. Д. амазонка.

Малиново-кокосовый пудинг с чиа в эскимо! Этот легкий пудинг с чиа идеально подходит в качестве здоровой закуски или десерта, даже в качестве завтрака жарким летним утром!'

Малиново-кокосовый пудинг с чиа в эскимо! Этот легкий пудинг с чиа идеально подходит в качестве здоровой закуски или десерта, даже в качестве завтрака жарким летним утром!' Распечатать 5изодинголосование Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Пудинг со вкусом малины и кокоса с чиа

два два два SP 74 Кал 1,8 Протеин 6,8 Углеводы 5 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:0 минут время заморозки:два часы Общее время:два часы 10 минут Урожай:4 порции КУРС:Десерт, Закуска ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецМалиново-кокосовый пудинг с чиа в эскимо! Этот легкий пудинг с чиа идеально подходит в качестве здоровой закуски или десерта, даже в качестве завтрака жарким летним утром!

Ингредиенты

  • 1/2 чашка легкое кокосовое молоко
  • 1/2 чашка чашка несладкого миндального молока
  • 3/4 чашка малина
  • два столовая ложка Семена чиа
  • один столовая ложка подслащенный тертый кокосовый орех
  • 8 капли Nu-Naturals жидкая стевия,или сахар / мед по вкусу
Сохранить

инструкции

  • Смешайте все ингредиенты в большом контейнере.
  • Хорошо перемешайте и закройте контейнер и поставьте в холодильник на 4 часа, чтобы чиа расширилась.
  • Разлить по 4 формочкам для мороженого и заморозить на ночь.

Заметки

Делает 4 фруктового мороженого.

Питание

Обслуживание:одинэскимо,Калорий:74ккал,Углеводы:6,8грамм,Белок:1,8грамм,Толстый:5грамм,Натрий:27мг,Волокно:4.6грамм,Сахар:0,6грамм Синие умные точки:два Зеленые умные точки:два Фиолетовые умные точки:два Очки +:два Ключевые слова:мороженое с пудингом из чиа, фруктовое фруктовое мороженое, полезные рецепты эскимо, полезный летний десерт, малиновый кокосовый пудинг с чиа Без молока' Морозильная камера' Не содержит глютен' Кето Рецепты' С низким содержанием углеводов' Вегетарианские блюда' 2 чел. 2 СП 2 СП 2 СП Десерт Рецепты без яиц Нет повара Рецепты Закуски Лето Веганские рецепты опубликовал 23 августа 2012 г. по Джина 72 Комментарии / Оставить комментарий '