> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Здесь'



что это значит, когда божья коровка в вашем доме

Вот отличный способ приготовить брокколи, если вы устали делать это старым способом. Обжарка брокколи с чесноком создает сладкий, вкусный ореховый вкус, а аромат, который разносится по вашей кухне, заставит всех спрашивать, когда готов ужин. Это простой, но элегантный гарнир. Мне нравится, когда он покрыт тертым пармезаном, но вы также можете добавить хлопья красного перца или полить свежим лимонным соком.

Здесь' Распечатать 4.8из10голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Жареная брокколи с измельченным чесноком

два два два SP 126 Кал 4.5 Протеин 13,5 Углеводы 7,5 Жиры Общее время:30 минут Урожай:4 порции КУРС:Гарнир ПРИГОТОВЛЕНО:ИтальянскийВот отличный способ приготовить брокколи, если вы устали делать это старым способом. Обжарка брокколи с чесноком создает сладкий, вкусный ореховый вкус, а аромат, который разносится по вашей кухне, заставит всех спрашивать, когда готов ужин.

Ингредиенты

  • 1 1/2 фунты соцветия брокколи,отрезать длинную часть стебля
  • 6 гвоздика чеснок,разбит
  • два столовая ложка оливковое масло первого отжима
  • кошерная соль и свежий перец
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 450 °.
  • В форме для запекания смешайте брокколи, оливковое масло, чеснок, соль и перец.
  • Жарьте брокколи около 20 минут, пока брокколи не станет коричневой и мягкой.

Питание

Обслуживание:один/ 4-я брокколи,Калорий:126ккал,Углеводы:13,5грамм,Белок:4.5грамм,Толстый:7,5грамм,Волокно:5.5грамм Синие умные точки:два Зеленые умные точки:два Фиолетовые умные точки:два Очки +:3 Ключевые слова:Без глютена, Подходит для детей, с низким содержанием углеводов, До 30 минут, Вегетарианские блюда

Мои последние видео

Зити быстрого приготовления, запеченные в горшочке × Запеченный зити в горшочке мгновенного приготовления Зити, запеченный в горшочке быстрого приготовленияБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Тушеная говядина быстрого приготовления 00:53 В прямом эфире 00:00 00:58 00:53 Не содержит глютен' Подходит для детей' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' Вегетарианские блюда' 2 СП 2 СП 2 СП 3 чел. Итальянские рецепты Постные рецепты Рецепты Стороны Рецепты на День Благодарения Менее 10 долларов Веганские рецепты опубликовал 21 марта 2010 г. по Джина 139 Комментарии / Оставить комментарий '