> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Жареная клубника в этом протеиновом смузи раскрывает их удивительный натуральный вкус, сделана из сливочного творога и семян чиа - отличный способ начать день!



мечтать о медведе

Жареная клубника в этом протеиновом смузи раскрывает их удивительный натуральный вкус, сделана из сливочного творога и семян чиа - отличный способ начать день!'Жареный клубничный протеиновый смузи

Я люблю здоровые смузи, чтобы начать свой день. Некоторые из моих любимых Чиа арбуз свежий , Смузи из суперпродуктов (капуста, банан, конопля, чиа) , и Очень ягодный банановый коктейль Fro-yo .

Я открыла для себя новый способ добавлять белок в мои смузи… творог! Для меня это большое открытие, потому что я не поклонник привкуса йогурта в своих смузи. Творог делает его кремообразным без привкуса, в нем больше белка, чем в йогурте, поэтому он идеален! Я также люблю добавлять семена чиа в свои смузи, которые являются отличным источником клетчатки и омега-3, которые доступны в Цель .

Жареная клубника в этом протеиновом смузи раскрывает их удивительный натуральный вкус, сделана из сливочного творога и семян чиа - отличный способ начать день!'

Я так рада пересмотреть свой новый Блендер Vitamix в первый раз. Ух ты, какая мощность у этого блендера. И угадайте, что… теперь это доступно по адресу Цель ! И Цель раздает счастливому победителю !! Все, что вам нужно сделать, это оставить здесь комментарий и поделиться своим любимым рецептом смузи, а также узнать, как я могу связаться с вами, если вы выиграете (электронная почта, Twitter, Instagram). Все просто !! Удачи!!

ПРАВИЛА: Розыгрыш проводится Target и Target Inner Circle.
до вечера понедельника, 31 марта 2014 г., открыт для всех жителей США 18 лет.
и старше. Победитель будет выбран случайным образом на сайте Random.org. Выбранный
победитель должен ответить в течение 48 часов с момента уведомления, чтобы получить свой приз.
или будет выбран другой. Удачи!

что символизируют козы

Жареная клубника в этом протеиновом смузи раскрывает их удивительный натуральный вкус, сделана из сливочного творога и семян чиа - отличный способ начать день!'

Жареная клубника в этом протеиновом смузи раскрывает их удивительный натуральный вкус, сделана из сливочного творога и семян чиа - отличный способ начать день!' Распечатать 4,63из8голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Жареный клубничный протеиновый смузи

4 4 4 SP 213 Кал 16 Протеин 33 Углеводы 3,4 Жиры Время подготовки:3 минут Время приготовления:12 минут Общее время:пятнадцать минут Урожай:1 сервировка КУРС:Завтрак, Бранч, Закуска ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЖареная клубника в этом протеиновом смузи раскрывает их удивительный натуральный вкус, сделана из сливочного творога и семян чиа - отличный способ начать день!

Ингредиенты

  • 1-1 / 2 чашки свежая клубника,четвертованный
  • 1/2 столовая ложка нерафинированный сахар
  • 1/3 чашка творог с пониженным содержанием жира
  • 1/2 чашка обезжиренное молоко
  • 1 чашка колотый лед
  • 1 чайная ложка Семена чиа
  • От 6 до 8 капли жидкой стевии,по желанию
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 425 ° F.
  • В средней миске смешайте клубнику и сахар.
  • Выложите клубнику на противень, выстланный пергаментной бумагой.
  • Поместите в духовку и запекайте 12–15 минут, пока клубника не начнет выделять сок, но не станет твердой.
  • Тщательно вылейте обжаренную клубнику и ее сок в блендер вместе с творогом, молоком, льдом и чиа и взбейте до однородной массы.
  • Наслаждаться!

Питание

Обслуживание:1смузи,Калорий:213ккал,Углеводы:33грамм,Белок:16грамм,Толстый:3,4грамм,Насыщенный жир:0,5грамм,Холестерин:5.5мг,Натрий:360мг,Волокно:7,5грамм,Сахар:27грамм Синие умные точки:4 Зеленые умные точки:4 Фиолетовые умные точки:4 Очки +:5 Ключевые слова:смузи из семян чиа, творожный смузи, полезный клубничный смузи, жареный клубничный белковый смузи, рецепт клубничного смузи

Целевой внутренний круг логотип'

Не содержит глютен' Подходит для детей' Менее 30 минут' Вегетарианские блюда' 4 СП 4 СП 4 СП 5 чел. Завтрак и бранч Чистое питание Напитки Рецепты без яиц Рецепты Смузи и коктейли Закуски опубликовал 27 марта 2014 г. по Джина 4 620 Комментарии / Оставить комментарий '