> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Этот сытный куриный салат с розмарином, авокадо и беконом ОГРОМНЫЙ - идеальный вариант, если вы хотите сытно отведать низкоуглеводную еду! Я фактически разделил это между тремя людьми и был полностью удовлетворен.



нежирный тыквенный хлеб

Салат с курицей и розмарином с авокадо и беконом на доске'

Куриный салат с розмарином, авокадо и беконом

Розмарин и курица - прекрасное сочетание в этом безмолочном салате, который к тому же полезен для всех. Это один из моих любимых салатов на ужин! Я люблю более сытные салаты. Пикантные креветки с лаймом и салат из авокадо, Салат с ростбифом и это Калифорнийский салат с курицей, авокадо и манго на гриле .

Мои последние видео

Лучшая тушеная грудинка × Лучшая тушеная грудинка Лучшая тушеная грудинкаБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Морские гребешки с ризотто с пармезаном и вяленым шпинатом 00:59 В прямом эфире 00:00 00:58 00:56

Этот восхитительный рецепт взят из первой кулинарной книги Хизер Кристо. Pure Delicious . Поваренная книга со 150 рецептами без аллергенов, включая глютен, молочные продукты, сою, орехи, моллюски и тростниковый сахар. Но не обманывайтесь, рецепты потрясающие, а ее фотографии потрясающие!

салат с курицей и розмарином с авокадо и беконом-3'

Для этого рецепта я немного изменил ингредиенты, чтобы снизить калорийность, немного уменьшив количество оливкового масла и использовав бедра без кожи вместо кожи. Если вы хотите еще больше снизить калорийность, можно использовать куриную грудку и половину авокадо. Этот рецепт был хранителем, также отлично подходит для лета, если вы хотите приготовить курицу на гриле.

салат с курицей и розмарином с авокадо и беконом'

Этот сытный салат ОГРОМНЫЙ - идеально подходит, если вы хотите на ужин большой салат без зерен. Это' Распечатать 5изодиннадцатьголосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Куриный салат с розмарином, авокадо и беконом

10 10 10 SP 381 Кал 29 Протеин 12 Углеводы 25 Жиры Время подготовки:30 минут Время приготовления:0 минут Общее время:30 минут Урожай:два порции КУРС:Ужин, Салат ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЭтот сытный куриный салат с розмарином, авокадо и беконом ОГРОМНЫЙ - идеальный вариант, если вы хотите сытно отведать низкоуглеводную еду! Он также не содержит глютена, молочных продуктов, яиц и сои для людей с пищевой аллергией.

Ингредиенты

  • 3 ломтики нарезанный по центру бекон,нарезанный кубиками
  • два бескостный,обрезанные куриные бедра без кожи (по 4 унции)
  • 1/2 чайная ложка кошерная соль
  • один столовая ложка свежий розмарин
  • 3 чашки нарезанный салат ромэн,нарезанный
  • 1/2 чашка детская руккола или кресс-салат
  • 1/2 чашка разрезанные пополам помидоры черри
  • 3 столовые ложки нарезанный красный лук
  • 4 унция авокадо,нарезанный (1 маленький)

Для винегрета с розмарином:

  • один чайная ложка Дижонская горчица
  • 4 чайная ложка оливковое масло
  • два столовая ложка красный винный уксус
  • 1/2 чайная ложка свежий рубленый розмарин
  • 1/4 чайная ложка кошерная соль
Сохранить

инструкции

  • Готовьте бекон в большой тяжелой сковороде с антипригарным покрытием примерно 7 минут до хрустящей корочки. Переложите на бумажное полотенце, чтобы оно высохло, и отложите в сторону.
  • Слейте жир, но не вытирайте сковороду, оставив излишки масла на сковороде для приготовления курицы.
  • Приправить курицу солью и розмарином, обжарить в сковороде на среднем или сильном огне до золотистого цвета и прожариться примерно по 5 минут с каждой стороны.
  • Сделайте подушку из романа и рукколы (или кресс-салата) в большой сервировочной миске или блюде (или разделите на 2 тарелки). Выложите сверху помидоры черри, красный лук и бекон.
  • Нарежьте авокадо, посыпьте щепоткой соли и выложите на салат. Нарежьте куриные бедрышки и добавьте в салат.
  • Чтобы приготовить винегрет из розмарина, взбейте ингредиенты в небольшой миске. Полейте салат и сразу подавайте.

Питание

Обслуживание:одинполовина салата,Калорий:381ккал,Углеводы:12грамм,Белок:29грамм,Толстый:25грамм,Насыщенный жир:5грамм,Холестерин:114мг,Натрий:741мг,Волокно:6грамм,Сахар:одинграмм Синие умные точки:10 Зеленые умные точки:10 Фиолетовые умные точки:10 Очки +:10 Ключевые слова:салат из курицы с авокадо, рецепт салата из курицы, салат из курицы с авокадо и беконом, легкий рецепт салата из курицы, салат из курицы с розмарином Без молока' Не содержит глютен' Кето Рецепты' С низким содержанием углеводов' Палео' Менее 30 минут' Всего 30 рецептов' 10 чел. 10 SP 10 SP 10 SP Одержимый авокадо Куриные Рецепты Чистое питание Рецепты ужинов Рецепты без яиц Салат Весна Лето Всего 30 опубликовал 28 апреля 2016 г. по Джина 78 Комментарии / Оставить комментарий '