> Перейти к рецепту Перейти к видео Сохрани этоСохранено!

Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами - это быстрый и вкусный летний гарнир, приготовленный из простых ингредиентов.



Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами'
Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами

Этот простой рецепт гарнира - отличный способ использовать кабачки и помидоры в летнем саду. Для лучшего вкуса используйте хорошее оливковое масло первого холодного отжима и свежие помидоры. Еще один летний гарнир, который я люблю, такой простой Цукини на гриле рецепт блюда. И когда у меня будет больше времени, это Лазанья из кабачков мой самый любимый!

мохито фруктовое мороженое

что означает черный жук

Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами - быстрый и вкусный летний гарнир.'

Мои последние видео

Ирландский начос из сладкого картофеля × Ирландский начос из сладкого картофеля Ирландский начос из сладкого картофеляБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Тушеная говядина быстрого приготовления 00:53 В прямом эфире 00:00 00:58 00:57

Томми не фанат кабачков, но он в восторге от этого блюда и попросил меня оставить его на ротации. В это время года это довольно просто, но вкусно! Это также будет замечательно к пасте или подавать ее с чем-нибудь, что вы готовите на гриле, от курицы до свиных отбивных и рыбы! Это отлично подходит для безмолочных диет, а также для Whole30 и вегетарианской диеты.

Вариации

  • Ингредиенты простые, если вы хотите заменить прованские травы, вы можете использовать вместо них базилик, орегано или итальянскую приправу.
  • Любой сорт помидоров будет отличным, если они спелые, виноградные помидоры или бифштекс - отличные варианты.
  • К кабачкам и помидорам можно добавить желтую тыкву.

кабачки в серой сковороде' Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами' Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами'

Больше рецептов цукини

Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами' Распечатать 5из10голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами

два два два SP 92 Кал один Протеин 7 Углеводы 7 Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:пятнадцать минут Общее время:двадцать минут Урожай:4 порции КУРС:Гарнир ПРИГОТОВЛЕНО:Американец Обжаренные кабачки со сливовыми помидорами - это быстрый и вкусный летний гарнир, приготовленный из простых ингредиентов.

Ингредиенты

  • один средние кабачки,Резать
  • 5 средние свежие помидоры сливы,нарезанный кубиками
  • 5 гвоздика чеснок,разбит стороной ножа
  • два столовая ложка оливковое масло первого отжима
  • 1/2 чайная ложка Прованские травы
  • кошерная соль и свежий перец,пробовать
Сохранить

инструкции

  • В большой сковороде с антипригарным покрытием разогрейте оливковое масло на среднем или сильном огне.
  • Добавьте чеснок и обжарьте до золотистого цвета 1-2 минуты.
  • Добавить кабачки, соль и перец по вкусу.
  • Готовьте по 4-5 минут с каждой стороны, добавьте помидоры и приправьте солью и провансальскими травами.
  • Убавьте огонь и тушите около 5-10 минут.
  • При подаче разделите на 4 равные части.

видео

Питание

Обслуживание:один/ 4 рецепт,Калорий:92ккал,Углеводы:7грамм,Белок:одинграмм,Толстый:7грамм,Натрий:9мг,Волокно:дваграмм,Сахар:одинграмм Синие умные точки:два Зеленые умные точки:два Фиолетовые умные точки:два Очки +:3 Ключевые слова:рецепт летнего гарнира, рецепты кабачков Не содержит глютен' Кето Рецепты' Подходит для детей' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' Вегетарианские блюда' Всего 30 рецептов' 2 СП 2 СП 2 СП 3 чел. 5 ингредиентов или меньше Рецепты без яиц Постные рецепты Рецепты Стороны Лето Менее 10 долларов Веганские рецепты Всего 30 Рецепты из кабачков опубликовал 8 сентября 2020 г. по Джина 52 Комментарии / Оставить комментарий '