> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Тонко нарезанная зелень капусты, обжаренная с беконом, чесноком и оливковым маслом, станет идеальным гарниром на Новый год.



Обжаренная зелень капусты с беконом'
Обжаренная зелень капусты с беконом

На Новый год принято есть зелень капусты, потому что ее зеленый цвет символизирует богатство и процветание в наступающем году. Этот простой рецепт зелени капусты - мой самый любимый способ их есть. Если вы вегетарианец, просто откажитесь от бекона. Еще один рецепт зелени, который я люблю, это Кенийская тушеная капуста с говяжьим фаршем, известный как Sukuma Wiki.

Зеленая капуста и бекон в сковороде.'

Мои последние видео

Зити быстрого приготовления, запеченные в горшочке × Запеченный зити в горшочке мгновенного приготовления Зити, запеченный в горшочке быстрого приготовленияБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Далее Вверх Лобстер Эмпанадас 00:54 В прямом эфире 00:00 00:58 00:53

Много лет мой отец жил в Бразилии, и зелень капусты, известная как «куве», является там популярным гарниром. Зелень тоже подойдет к этим Бразильская черная фасоль в любое время года.

Полезна ли зелень капусты?

Рекомендуется регулярно включать зелень капусты в свой рацион, поскольку она снижает уровень холестерина и обладает профилактическими свойствами. В них мало углеводов и калорий, они являются хорошим источником клетчатки, витаминов A, C и K, а также кальция. Я ем капусту, потому что она мне нравится, поэтому дополнительная польза для здоровья - это бонус.

Как чистить колларды

Зелень капусты может быть очень песчаной и грязной, поэтому важно ее тщательно очистить.

  1. Промойте их и положите листья в большую миску или кастрюлю, наполненную водой.
  2. Проведите ими пару раз, а затем дайте им посидеть. Песок начнет опадать.
  3. Удалите капусту и слейте воду. Повторите еще один или два раза, пока вода не станет прозрачной.

Как приготовить зелень капусты

Когда зелень станет чистой, пора подготовить ее к приготовлению. Вырежьте твердый стебель посередине каждого листа. Затем сложите несколько листьев вместе, скатайте их и нарежьте тонкими полосками.

Что мне подавать с зеленью капусты?

Если вы делаете эту зелень капусты на Новый год, то вам определенно стоит подавать ее с Медленно приготовленный черный горошек с ветчиной на дополнительную удачу! Свинина тоже считается удачей, поэтому эти Хрустящие свиные отбивные в панировке или же Свиные отбивные с соусом из дижонских трав были бы отличными вариантами протеина.

Зеленая капуста и бекон'

Еще больше рецептов с зеленью, которые вам понравятся:

Обжаренная зелень капусты с беконом' Распечатать 3,67из3голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Обжаренная зелень капусты с беконом

один два один SP 73 Кал 3 Протеин 7 Углеводы 4.5 Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:пятнадцать минут Общее время:двадцать минут Урожай:4 порции КУРС:Гарнир ПРИГОТОВЛЕНО:Американец Тонко нарезанная зелень капусты, обжаренная с беконом, чесноком и оливковым маслом, станет идеальным гарниром на Новый год.

Ингредиенты

  • один ломтик бекон,нарезанный
  • один столовая ложка оливковое масло
  • 3 гвоздика чеснок,нарезанный
  • один большой пучок капусты зелени,промытый и высушенный
  • соль,пробовать
Сохранить

инструкции

  • Удалите жесткие стебли, идущие по центру листа.
  • Сложите несколько листочков, скатайте и нарежьте тонкими полосками. горячая нарезка зелени капусты'
  • В большом сотейнике нагрейте бекон на слабом огне. Без молочных продуктов'
  • Когда бекон станет жиром, добавьте масло и чеснок, обжарьте до золотистого цвета около 1 минуты.
  • Добавить в сковороду нарезанную капусту, посолить по вкусу и накрыть крышкой.
  • Готовьте, пока листья не станут мягкими, около 10 минут, периодически помешивая.

Питание

Обслуживание:один/ 4-й,Калорий:73ккал,Углеводы:7грамм,Белки:3грамм,Толстый:4.5грамм,Насыщенный жир:0,5грамм,Холестерин:1.5мг,Натрий:68мг,Волокно:2,5грамм,Сахар:0,5грамм Синие умные точки:один Зеленые умные точки:два Фиолетовые умные точки:один Очки +:два Ключевые слова:зелень капусты с беконом, как приготовить зелень капусты, новогодняя еда, обжаренная зелень капусты с беконом Кето Рецепты' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' ' ' 1 SP 1 SP 2 чел. 2 СП 5 ингредиентов или меньше Рождество Рецепты Пасхи Рецепты без яиц Праздничные рецепты Рецепты Стороны Весна Менее 10 долларов опубликовал 29 декабря 2020 г. по Джина 53 Комментарии / Оставить комментарий '