> Перейти к рецепту Перейти к видео Сохрани этоСохранено!

Это сердечное рецепт сладкого картофеля с курицей и яйцом идеально подходит для завтрака, позднего завтрака или завтрака на ужин!



Куриный паштет из сладкого картофеля в сковороде с яйцами - идеально подходит для завтрака, позднего завтрака или обеда!'
Куриный паштет из сладкого картофеля с яйцами

Мне нравится сочетание сладкого картофеля с курицей и яйцом в этом пикантном блюде. Сладкий картофель, обжаренный с луком и тимьяном, придает блюду ощущение осени. Это восхитительно и отличный способ израсходовать остатки курицы-гриль. Сверху добавьте несколько капель острого соуса Шрирача или Фрэнкс, и получится невероятно вкусно!

Куриный паштет из сладкого картофеля в сковороде с яйцами - идеально подходит для завтрака, позднего завтрака или обеда!'

Мои последние видео

Гребешки с ризотто с пармезаном и вяленым шпинатом × Гребешки с ризотто с пармезаном и вяленым шпинатом Гребешки с ризотто с пармезаном и вялым шпинатомБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ирландский начос из сладкого картофеля 00:57 В прямом эфире 00:00 00:58 00:59

Это также идеальное блюдо из одной кастрюли, от начала до конца оно готовится на одной сковороде. А значит, посуды для мытья стало меньше - выигрыш в моей книге!

Вариации

  • Вместо курицы подойдет также оставшаяся индейка.
  • Для экономии времени можно использовать предварительно нарезанный сладкий картофель.
  • Замените травы, используя прованские травы, шалфей или розмарин вместо тимьяна.

Как приготовить куриный паштет из сладкого картофеля

'

'

Еще рецепты сладкого картофеля

Если вы хотите плотный завтрак, воскресный бранч или даже обед, это отличное блюдо для дегустации! Сладкий картофель несладкий, обжаренный с луком и тимьяном и посыпанный остатками курицы с яйцами, нарезанной кубиками. Идеально подходит для воскресного бранча или легкого ужина.' Распечатать 5из13голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Куриный паштет из сладкого картофеля в сковороде с яйцами

3 6 1 SP 265 Кал 25 Протеин 18 Углеводы 10 Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:25 минут Общее время:30 минут Урожай:4 порции КУРС:Завтрак, Бранч, Ужин, Обед ПРИГОТОВЛЕНО:Американец Куриный паштет из сладкого картофеля в сковороде с яйцами отлично подходит для завтрака, позднего завтрака или завтрака на ужин!

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливковое масло
  • 1 средний лук,нарезанный
  • 10 унции очищенный сладкий картофель,нарезать кубиками 1/2 дюйма
  • два чайная ложка свежий или 3/4 ч. л. сушеного тимьяна
  • 1/2 чайная ложка чесночный порошок
  • 1/4 чайная ложка перец
  • 8 унция остатки куриной грудки на гриле,нарезать кубиками 1/2 дюйма
  • 4 большие яйца
  • 1 столовая ложка свежий нарезанный чеснок
Сохранить

инструкции

  • Нагрейте 10-дюймовую сковороду с антипригарным покрытием, пригодную для духовки, на среднем огне.
  • Добавьте в сковороду масло и лук и готовьте 5-6 минут, пока лук не станет золотистым.
  • Добавьте сладкий картофель и тимьян, приправьте 3/4 чайной ложки соли, чесночным порошком, болгарским перцем и щепоткой черного перца и перемешайте.
  • Добавьте 2–3 столовые ложки воды, накройте и готовьте сладкий картофель на среднем или медленном огне, периодически помешивая, до хрустящей корочки и мягкости, примерно 8–12 минут.
  • Выложите нарезанную курицу в неглубокую сковороду и готовьте 2 минуты без крышки.
  • Сделайте в решетке 4 широких углубления. Разбейте по 1 яйцу в каждую лунку, приправьте солью, перцем и накройте.
  • Готовьте, пока белки не застынут, но желтки будут жидкими, примерно 5-7 минут. Сверху посыпьте свежей зеленью.

видео

Питание

Обслуживание:1/ 4 рецепта,Калорий:265ккал,Углеводы:18грамм,Белок:25грамм,Толстый:10грамм,Холестерин:222мг,Натрий:328мг,Волокно:3грамм,Сахар:3грамм Синие умные точки:3 Зеленые умные точки:6 Фиолетовые умные точки:1 Ключевые слова:Идея для завтрака из сладкого картофеля, Куриный паштет из сладкого картофеля с яйцами, Сладкий картофельный паштет, рецепты из сладкого картофеля, 30 бататов Не содержит глютен' Палео' Менее 30 минут' Всего 30 рецептов' 1 SP 3 СП 6 СП 7 чел. Завтрак и бранч Куриные Рецепты Чистое питание Обед Рецепты Менее 10 долларов опубликовал 7 марта 2015 г. по Джина 76 Комментарии / Оставить комментарий '