> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Цыпленок Тикка Масала из нежных кусочков куриной грудки без костей, приготовленных в ароматном сливочно-томатном соусе.



салат из креветок и сельдерея

Нежные кусочки куриной грудки без костей, приготовленные в ароматном сливочно-томатном соусе. Куриный тикка масала, вероятно, самое популярное блюдо в меню любого индийского ресторана здесь, в штатах, но по иронии судьбы это блюдо, как утверждается, родом из Великобритании, а на самом деле это Британия.' Цыпленок Тикка Масала

Наверное, самое популярное блюдо в меню любого индийского ресторана в штатах - это курица тикка масала. Но по иронии судьбы это блюдо считается родом из Великобритании и на самом деле является национальным блюдом Великобритании.

Я много раз пробовал приготовить тощий вариант этого блюда без сливок и топленого масла (топленого масла), но никогда не чувствовал себя полностью удовлетворенным результатами. Я почти перестал думать, что это, вероятно, одно из тех блюд, которые плохо светятся. В конце концов, его еще называют цыпленком с маслом!

идеальный коричневый рис

Мои последние видео

Ирландский начос из сладкого картофеля × Ирландский начос из сладкого картофеля Ирландский начос из сладкого картофеляБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Колумбиец Карне Бистек 00:55 В прямом эфире 00:00 00:58 00:57

Не существует стандартного рецепта куриного тикка масала, исследование показало, что из 48 различных рецептов единственным общим ингредиентом была курица, поэтому я уверен, что у всех нас разные представления о том, каким она должна быть на вкус. На этой неделе я наткнулся на этот рецепт, когда бросил Бобби Флей из ресторана. Шафран на Гудзоне . Я сделал еще одну попытку, используя обезжиренный йогурт и обезжиренное молоко вместо сливок, и мы посчитали, что облегченная версия была чертовски хороша и не слишком сложна, мой рецепт! Я подавал это с попурри басмати, но это тоже было бы замечательно с нааном.

Нежные кусочки куриной грудки без костей, приготовленные в ароматном сливочно-томатном соусе. Куриный тикка масала, вероятно, самое популярное блюдо в меню любого индийского ресторана здесь, в штатах, но по иронии судьбы это блюдо, как утверждается, родом из Великобритании, а на самом деле это Британия.' Распечатать 4,69из35 годголосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Тикка Масала с курицей в скинни

два 4 два SP 190,5 Кал 24,5 Протеин 13 Углеводы 4.5 Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:30 минут Общее время:35 год минут Урожай:4 порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:ИндийскийНежные кусочки куриной грудки без костей, приготовленные в ароматном сливочно-томатном соусе. Куриный тикка масала, вероятно, самое популярное блюдо в меню любого индийского ресторана здесь, в штатах, но по иронии судьбы это блюдо считается родом из Великобритании и на самом деле является национальным блюдом Великобритании.

Ингредиенты

  • два чайная ложка масло канолы или вы можете использовать сливочное масло
  • 1 небольшой лук,рубленый
  • 1 столовая ложка свежий имбирь,тертый
  • 3 гвоздика чеснок,раздавлен
  • 1 1/2 чашки измельченные помидоры
  • 4 унция обезжиренный йогурт,Я использовал Чобани
  • 1/2 чашка 1% молока
  • 1 столовая ложка тмин
  • 1 столовая ложка гарам масала
  • 1 чайная ложка куркума,по желанию
  • 1/2 столовая ложка порошок чили
  • солить по вкусу
  • 16 унция 2 куриные грудки без костей, нарезанные небольшими кусочками
  • 4 столовая ложка свежая кинза,или по вкусу
Сохранить

инструкции

  • Нагрейте масло в большой тяжелой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и жарьте до золотистого цвета.
  • Добавьте измельченный имбирь, перемешайте несколько минут, затем добавьте чеснок и готовьте еще минуту. Добавьте тмин, гарам масала, куркуму, порошок чили и соль, хорошо перемешайте до получения аромата, примерно 2 минуты.
  • Добавьте помидоры, йогурт и молоко. Тушить на слабом огне около 10 минут, пока соус не загустеет.
  • Добавьте курицу и тушите 10-15 минут или до готовности.
  • Добавьте большое количество нарезанной кинзы и подавайте с рисом бамати или нааном.

Питание

Обслуживание:3унция курицы с соусом,Калорий:190,5ккал,Углеводы:13грамм,Белок:24,5грамм,Толстый:4.5грамм,Насыщенный жир:1грамм,Холестерин:50мг,Натрий:99,5мг,Волокно:дваграмм,Сахар:5грамм Синие умные точки:два Зеленые умные точки:4 Фиолетовые умные точки:два Очки +:5 Ключевые слова:Курица Тикка Масала, индийские рецепты курицы, Тикка Масала

Еще больше индийских блюд, которые вам могут понравиться:

Не содержит глютен' Менее 30 минут' 2 СП 2 СП 4 СП 5 чел. Куриные Рецепты Рецепты ужинов Рецепты без яиц Индийские рецепты Рецепты опубликовал 1 июня 2011 г. по Джина 301 Комментарии / Оставить комментарий '