> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Безупречный сырный запеченный картофель фри с приправами, покрытый беконом, перцем халапеньо и зеленым луком ... это ТАКОЕ хорошо! Настоящая комфортная еда, когда жареный с сыром - это то, что вы'



Безупречный сырный запеченный жареный картофель с приправами, покрытый беконом, перцем халапеньо и зеленым луком… это ТАКОЕ хорошо! Настоящая комфортная еда, когда вы жаждете жареного сыра.

Приготовление их самостоятельно сэкономит сотни калорий и позволит лучше контролировать порции при самостоятельном приготовлении. Половина заказа в Chili’s - это колоссальные 1260 калорий и 89 граммов жира, ох !!

'

Этот рецепт рассчитан на двоих, если вы хотите приготовить из него еду, подавайте его с чашкой суп и садовый салат на стороне. Вы получите те углеводы, о которых мечтаете, и почувствуете полное удовлетворение.

Я оставил кожицу, чтобы добавить клетчатку, и я решил использовать полножирный чеддер, чтобы сыр плавился красиво, я просто использовал его меньше, и я думаю, что это было идеально.

Как сделать более здоровый картофель фри с техасским сыром

Безупречный сырный запеченный картофель фри с приправами, покрытый беконом, перцем халапеньо и зеленым луком ... это ТАКОЕ хорошо! Настоящая комфортная еда, когда жареный с сыром - это то, что вы' Распечатать 4,67из3голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Тощий техасский сыр фри

9 9 5 SP 265 Кал 10,5 Протеин 30 Углеводы 12 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:пятнадцать минут Общее время:25 минут Урожай:два Порции КУРС:Закуска, Обед, Гарнир ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецБезупречный сырный запеченный картофель фри с приправами, покрытый беконом, перцем халапеньо и зеленым луком ... это ТАКОЕ хорошо! Настоящая комфортная еда, когда вы жаждете жареного сыра.

Ингредиенты

  • два средний картофель,5 1/2 унций каждый, юкон золотой или рыжевато-коричневый, вымытый и высушенный
  • два чайная ложка оливковое масло
  • один чайная ложка копченая паприка
  • 1/4 чайная ложка порошок чили
  • 1/4 чайная ложка луковый порошок
  • 1/4 чайная ложка чесночный порошок
  • 1/8 чайная ложка тмин
  • крупная соль и свежий треснувший перец
  • один ломтик бекон нарезанный по центру,приготовленные и мелко нарезанные
  • 1/3 чашка острый тертый сыр чеддер
  • два столовая ложка нарезанный кубиками лук
  • один столовая ложка нарезанный маринованный халапеньо,консервированный
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 450 °. Выстелите противень фольгой, чтобы при желании можно было легко очистить его. Слегка смазать кулинарным спреем.
  • Нарежьте каждый картофель вдоль на тонкие ломтики 1/4 дюйма, затем нарежьте каждый ломтик на 1/4 дюйма картофеля.
  • В большой миске смешайте нарезанный картофель и хорошо перемешайте с маслом. Добавить приправу (перец посолить и поперчить). Перемешайте, чтобы покрыть.
  • Выложите картофель в один слой, запекайте в нижней трети духовки 10 минут, переверните и запекайте еще 8-10 минут или до хрустящей корочки и подрумянивания.
  • Выньте из духовки, посыпьте сверху сыром чеддер, нарезанным перцем халапеньо, зеленым луком и кусочками бекона и верните в духовку примерно на 1-2 минуты или пока сыр не расплавится.

Питание

Обслуживание:один/два,Калорий:265ккал,Углеводы:30грамм,Белки:10,5грамм,Толстый:12грамм,Насыщенный жир:4.5грамм,Холестерин:19,5мг,Натрий:305,5мг,Волокно:3грамм,Сахар:1.5грамм Синие умные точки:9 Зеленые умные точки:9 Фиолетовые умные точки:5 Очки +:7 Ключевые слова:Без глютена, подходит для детей, до 30 минут Не содержит глютен' Подходит для детей' Менее 30 минут' 5 SP 7 чел. 9 СП 9 СП Закуски Падать Обед Party Apps Рецепты Стороны Рецепты Супер Боул Зима опубликовал 20 марта 2012 г. по Джина 102 Комментарии / Оставить комментарий '