> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Честное слово, эти фрикадельки в мультиварке ТАК хороши !! Я люблю классические блюда из брокколи-рабе - орекьетте с брокколи-рабе и колбасой, пиццу из брокколи-рабе или простое обжаренное с чесноком и маслом - но мне также очень нравится думать нестандартно, чтобы найти новые способы его съесть.



Фрикадельки из брокколи с рабэ в медленном приготовлении' Фрикадельки из говядины в медленном приготовлении с рабом из брокколи

Слегка дерзкий, землистый вкус брокколи-рабе идеально сочетается с солеными сырами, поэтому я знала, что они будут потрясающими в моих воскресных фрикадельках, и оказалась права! Еще больше рецептов фрикаделек, которые мне нравятся, Марокканские фрикадельки из кефты , Фрикадельки из стейка Солсбери и Куриные фрикадельки Марсала.

Мультиварка Брокколи Фрикадельки Рэйб-6'

Мои последние видео

Ирландский начос из сладкого картофеля × Ирландский начос из сладкого картофеля Ирландский начос из сладкого картофеляБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Лучшая тушеная грудинка 00:56 В прямом эфире 00:00 00:58 00:57

Фрикадельки из индейки - это здорово, но время от времени мне очень хочется хороших фрикаделек из говядины. Чтобы они были легкими, я использовала более постную говядину и добавляла в мясо много овощей (дети не знают). На мой взгляд, ключ к идеальным фрикаделькам заключается не только в идеальном соотношении сыра, мяса и хлеба, но и в аккуратном формировании фрикаделек, чтобы они не были слишком плотно упакованы. Вместо того, чтобы жарить их, как это делают мои родственники, я жарю их, пока они не подрумянятся, а затем даем им закончить готовку в соусе в моей мультиварке. В результате получаются нежные вкусные фрикадельки, достойные воскресной трапезы.

И так как многие просят, хотя я и люблю свою Мгновенный горшок , Я все еще люблю свою мультиварку! у меня есть 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Программируемая мультиварка (партнерская ссылка). Мне это нравится, потому что вы можете настроить время приготовления, и он автоматически станет теплым, когда он будет готов. У него также есть датчик для мяса, который автоматически отключается, когда он готов. Я ненавидел свою старую мультиварку, она все сжигала, и моя еда имела странный вкус. Эта мультиварка настолько хороша, что у меня есть несколько!

Вы можете подавать их с макаронами или с итальянским хлебом, но я люблю их над овощами, чтобы сбалансировать еду и сохранить легкость. Конечно, спиральные кабачки или тыквенные спагетти подойдут, но почему бы не подать их с большим количеством брокколи-рабе - НЮМ! В завершение я люблю добавить ложку рикотты и немного тертого сыра Пекорино Романо. Надеемся, вам понравится!

Мультиварка Брокколи Фрикадельки Рэйб-4'

Честное слово, эти фрикадельки в мультиварке ТАК хороши !! Слегка дерзкий, землистый вкус брокколи-рабе идеально сочетается с солеными сырами, поэтому я знала, что они будут потрясающими в моих воскресных фрикадельках, и оказалась права!' Распечатать 4,67из3голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Фрикадельки из говядины в медленном приготовлении с рабом из брокколи

5 7 5 SP 295 Кал 27 Протеин 18 Углеводы одиннадцать Жиры Время подготовки:5 минут Время приготовления:3 часы Общее время:3 часы 5 минут Урожай:5 Порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:Американская, итальянская Честное слово, эти фрикадельки в мультиварке ТАК хороши !! Слегка дерзкий, землистый вкус брокколи-рабе идеально сочетается с солеными сырами, поэтому я знала, что они будут потрясающими в моих воскресных фрикадельках, и оказалась права!

Ингредиенты

Для фрикаделек:

  • один связка,около 20 унций брокколи рабе, промытых, обрезанных стеблей
  • один чашка распакованный свежий цельнозерновой хлеб,корки удалить и нарезать кубиками 1/2 дюйма (около 1–3 / 4 унции)
  • 3 столовые ложки обезжиренное молоко
  • один фунт 93% нежирный говяжий фарш
  • 1/2 чашка тертый сыр Пекорино Романо
  • один большое яйцо,избитый
  • два зубчики чеснока,раздавлен
  • 1/2 чайная ложка кошерная соль
  • 1/4 чайная ложка свежий черный перец

Для соуса:

  • один чайная ложка оливковое масло
  • 3 гвоздика раздавленный чеснок
  • 28 год унция банка измельченных помидоров с базиликом,Я люблю Туттороссо
  • один лавровый лист
  • кошерная соль
  • черный перец
Сохранить

инструкции

  • Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой и добавьте брокколи. Бланшируйте примерно 1-1 / 2–2 минуты, хорошо процедите и отложите на дуршлаг, чтобы остыть. Мелко нарезать 3/4 стакана соцветий и листьев (3–3 / 4 унции), а остальные отложить для другого использования (я обжарила их с чесноком и маслом).
  • Тем временем в средней миске смешайте хлеб с молоком, перемешивая, чтобы покрыть его слоем. Дайте постоять, периодически помешивая, пока хлеб полностью не станет влажным, около 10 минут. Сожмите хлеб пальцами или разомните ложкой, чтобы убедиться, что нет сухих пятен. Если есть сухие пятна, которые отказываются увлажняться, добавляйте больше молока по 1 столовой ложке за раз, пока хлеб не станет влажным.
  • Добавьте говяжий фарш, измельченную брокколи, тертый сыр, яйцо, свежий чеснок, соль и перец. Перемешайте чистыми руками, затем аккуратно сформируйте 15 фрикаделек, примерно по 1/4 стакана каждая, и переложите на большой противень. Жарьте на 2-й решетке сверху, пока верх не станет золотистым, примерно 8-10 минут.
  • В небольшой сковороде нагрейте масло на среднем огне, добавьте чеснок и готовьте до золотистого цвета с обеих сторон.
  • Перелейте измельченные помидоры в мультиварку на 6 литров. Добавьте соль и перец, лавровый лист и чеснок. Осторожно поместите фрикадельки в соус, накройте крышкой и готовьте в течение 4–6 часов или при высокой температуре 2–3 часа.

Питание

Обслуживание:3тефтели плюс соус,Калорий:295ккал,Углеводы:18грамм,Белок:27грамм,Толстый:одиннадцатьграмм,Насыщенный жир:4.8грамм,Холестерин:102мг,Натрий:757мг,Волокно:одинграмм,Сахар:7грамм Синие умные точки:5 Зеленые умные точки:7 Фиолетовые умные точки:5 Очки +:7 Ключевые слова:рецепт фрикадельки в мультиварке, фрикадельки в мультиварке, фрикадельки из говядины в мультиварке, фрикадельки в мультиварке, Рецепты в мультиварке

Мультиварка Брокколи Фрикадельки Рэйб-9' Мультиварка Брокколи Фрикадельки Рэйб-10' Мультиварка Брокколи Фрикадельки Рэйб-8'

Какой ваш любимый способ есть брокколи рабе?

Раскрытие информации: этот рецепт разработан в сотрудничестве с Энди Бой . Спасибо за поддержку брендов, которые делают Skinnytaste возможным. Все мысли мои собственные.

Морозильная камера' Подходит для детей' Рецепты Мультиварки' 5 SP 5 SP 7 чел. 7 СП Рецепты из говядины Рецепты Мультиварки Рецепты ужинов Падать Рецепты Зима опубликовал 7 июня 2016 г. по Джина 79 Комментарии / Оставить комментарий '