> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Фаршированный пармезан из баклажанов - это забавный и легкий вариант приготовления пармезана из баклажанов. Эти запеченные «лодочки» из баклажанов выдолблены и наполнены куриной колбасой, томатным соусом и моцареллой.



Веселый, легкий поворот на баклажанах с пармезаном - эти баклажаны' Фаршированные баклажаны с пармезаном

Я придумывал этот рецепт с прошлого года, когда создал свой Лодочки из кабачков, фаршированные сосисками . Это проще, чем приготовление традиционной закуски из баклажанов, потому что они не используют панировочные сухари, панировку и жарку! Еще больше рецептов из баклажанов, которые мне нравятся, запекаются Баклажан пармезан , Баклажан Роллатини и Фрикадельки из баклажанов.

Веселый, легкий поворот на баклажанах с пармезаном - эти баклажаны'

Мои последние видео

Ужин с креветками и андуилем × Ужин с креветками и андуилем Ужин с креветками и андуилемБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Ирландский начос из сладкого картофеля 00:57 В прямом эфире 00:00 00:58 00:59

Если вы любите пармезан из баклажанов, он просто отлично подойдет вам! Мой муж любил их даже больше, чем цуккини, но он также больше любит баклажаны.

Как приготовить фарш из баклажанов с пармезаном

Поищите баклажаны среднего размера, белые или японские. Вы можете использовать любое разнообразие, если оно не слишком велико. Выкопанная мякоть возвращается обратно в начинку, поэтому ничего не теряется. Одна лодка - это полноценное блюдо и супер-начинка, вы также можете подать ее с салатом, если хотите!

Вы чистите баклажаны перед приготовлением?

Меня часто об этом спрашивают, и на самом деле кожа полностью съедобна! Более того, это самая богатая питательными веществами часть овоща, наполненная мощными антиоксидантами, которые отлично подходят для работы мозга.

Как разогреть пармезан из баклажанов?

Если вы сохранили остатки, вы можете разогреть их в микроволновой печи в посуде, пригодной для использования в микроволновой печи, или в духовке при температуре 350 градусов. Накройте блюдо фольгой и запекайте до готовности.

Веселый, легкий поворот на баклажанах с пармезаном - эти баклажаны'

Еще рецепты из баклажанов:

Веселый, легкий поворот на пармезане из баклажанов - эти запеченные баклажаны' Распечатать 5из9голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Фаршированные баклажаны с пармезаном

7 SP 244 Кал 19 Протеин 25 Углеводы 9 Жиры Время подготовки:пятнадцать минут Время приготовления:30 минут Общее время:Четыре пять минут Урожай:4 Порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецВеселое и легкое блюдо из баклажанов с пармезаном - эти запеченные «лодочки» из баклажанов выдолблены и наполнены куриной колбасой, томатным соусом и моцареллой.

Ингредиенты

  • два средний,15 унций каждого белого баклажана, стебли обрезать и разрезать пополам
  • 3 ссылки,8,4 унции сладкой итальянской куриной колбасы без оболочки (я люблю Premio)
  • 1/2 небольшой лук,мелко нарезанный
  • два гвоздика чеснок,раздавлен
  • 1 1/3 чашки измельченные помидоры
  • 5 листья базилика,нарезанный (плюс еще для гарнира)
  • соль и перец,пробовать
  • 1/2 чашка измельченная часть обезжиренного сыра моцарелла
  • 4 чайные ложки тертый пекорино романо
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 400 ° F.
  • Доведите до кипения большую кастрюлю с водой.
  • Выдавите мякоть баклажана, чтобы получилась лодка, используя шарик для дыни или небольшой нож, оставив полдюйма кожи вокруг, чтобы образовалась скорлупа. Нарезать вырезанную мякоть баклажана крупно.
  • Опустите баклажаны в кипящую воду и варите 3 минуты (протыкайте их ложкой, чтобы они оставались погруженными). Вынуть шумовкой и выложить на бумажные полотенца на прилавке.
  • Тем временем обжарьте колбасу в большой сковороде на среднем или сильном огне, разбивая мясо, пока оно готовится на более мелкие кусочки. Добавьте лук и чеснок и готовьте на среднем или слабом огне около 2-3 минут, пока лук не станет полупрозрачным. Добавьте 1 стакан нарезанных баклажанов и варите около 2–3 минут. Добавьте 1 стакан измельченных помидоров, приправьте солью и перцем и готовьте 2–3 минуты. Снимите с огня и добавьте свежий базилик.
  • Вылейте 1/3 стакана измельченных помидоров на дно формы для запекания 9 x 12 и поместите сверху лодочки из баклажанов. Посолите баклажаны и равномерно разделите колбасу и соус на 4 лодочки из баклажанов.
  • Сверху положите 2 столовые ложки тертого сыра моцарелла и по 1 чайной ложке сыра Пекорино Романо. Накрыть фольгой и запекать 30 минут, пока сыр не расплавится, а баклажаны не прожарятся.

Питание

Обслуживание:одинполовина,Калорий:244ккал,Углеводы:25грамм,Белок:19грамм,Толстый:9грамм,Насыщенный жир:одинграмм,Холестерин:50мг,Натрий:678мг,Волокно:8грамм,Сахар:3грамм Синие умные точки:7 Очки +:4 Ключевые слова:запеченные баклажаны с пармезаном, запеченный пармезан из баклажанов, запеченный пармезан из баклажанов без панировки, фаршированные баклажаны с пармезаном, фаршированные баклажаны с пармезаном Не содержит глютен' Подходит для детей' С низким содержанием углеводов' 4 СП 7 чел. Запеканки Куриные Рецепты Чистое питание Рецепты ужинов Рецепты без яиц Рецепты Лето опубликовал 7 августа 2013 г. по Джина 123 Комментарии / Оставить комментарий '