> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено! Замечательный летний салат из мяса крупного краба, летних помидоров, сладкой обугленной кукурузы, кинзы, острого перца и пикантного сока лайма. Подавайте его с зеленью или тостадами в качестве основного блюда или можете положить в бокалы для мартини в качестве изысканной закуски.'

Замечательный летний салат из мяса крупного краба, летних помидоров, сладкой обугленной кукурузы, кинзы, острого перца и пикантного сока лайма. Подавайте его с зеленью или тостадами в качестве основного блюда или можете положить в бокалы для мартини в качестве изысканной закуски.



овсяный суп

Это идеально подходит для обеда, или вы можете сократить рецепт вдвое, чтобы уменьшить количество порций. Свежий краб всегда лучше, но если рядом с вами его нет, подойдут консервы из краба. Что касается кукурузы, вы можете поджарить кукурузу на гриле или, если вам посчастливилось жить рядом с Trader Joe’s, они продают жареную замороженную кукурузу, что очень удобно. Хороший совет: если вы часто готовите кукурузу на гриле в початках и у вас остаются остатки, срежьте ее и заморозьте!

Замечательный летний салат из мяса крупного краба, летних помидоров, сладкой обугленной кукурузы, кинзы, острого перца и пикантного сока лайма. Подавайте его с зеленью или тостадами в качестве основного блюда или можете положить в бокалы для мартини в качестве изысканной закуски.' Распечатать 5издваголосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Салат из летних помидоров, кукурузы, крабов и авокадо

один 3 один SP 131 Кал 9 Протеин 11,5 Углеводы 6 Жиры Общее время:пятнадцать минут Урожай:7 порции КУРС:Закуска, Ужин, Салат ПРИГОТОВЛЕНО:МексиканскийЗамечательный летний салат из мяса крупного краба, летних помидоров, сладкой обугленной кукурузы, кинзы, острого перца и пикантного сока лайма. Подавайте его с зеленью или тостадами в качестве основного блюда или можете положить в бокалы для мартини в качестве изысканной закуски.

Ингредиенты

  • 12 унция кусковое крабовое мясо
  • один пинта виноградные помидоры,разрезать пополам
  • один хасс авокадо,нарезанный кубиками
  • два острый перец, такой как серрано или халапеньо,мелко нарезанный кубиками (для мягких семян удаляются)
  • 1 1/2 чашки жареные зерна кукурузы
  • 1/3 чашка нарезанный красный лук
  • два лаймы,сок (или больше по вкусу)
  • один чайная ложка оливковое масло
  • два столовая ложка нарезанная кинза
  • соль и свежий перец по вкусу
Сохранить

инструкции

  • В небольшой миске смешайте красный лук, сок лайма, оливковое масло, щепотку соли и перца.
  • Дайте им мариноваться не менее 5 минут, чтобы лук смягчился.
  • В большой миске смешайте нарезанное крабовое мясо, авокадо, помидоры, острый перец и кукурузу.
  • Смешайте все ингредиенты, добавьте кинзу и аккуратно перемешайте.
  • Отрегулируйте сок лайма, соль и перец по вкусу.

Питание

Обслуживание:одинчашка,Калорий:131ккал,Углеводы:11,5грамм,Белки:9грамм,Толстый:6грамм,Натрий:263,5мг,Волокно:4грамм,Сахар:2,5грамм Синие умные точки:один Зеленые умные точки:3 Фиолетовые умные точки:один Очки +:3 Ключевые слова:Без глютена, с низким содержанием углеводов, до 30 минут

Мои последние видео

Зити быстрого приготовления, запеченные в горшочке × Запеченный зити в горшочке мгновенного приготовления Зити, запеченный в горшочке быстрого приготовленияБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Яйцо с творогом и колбаса Фриттата 00:50 В прямом эфире 00:00 00:58 00:53 Не содержит глютен' С низким содержанием углеводов' Менее 30 минут' 1 SP 1 SP 3 чел. 3 СП Закуски Одержимый авокадо Пятого мая Чистое питание Рецепты ужинов Латинские рецепты Рецепты Салат Рецепты морепродуктов Лето опубликовал 3 августа 2011 г. по Джина 91 Комментарии / Оставить комментарий '