> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Этот сытный суп из колбасы из индейки, капусты и белой фасоли богат клетчаткой и является очень сытным блюдом в прохладный вечер.



Этот сытный суп из колбасы из индейки, капусты и белой фасоли богат клетчаткой и является очень сытным блюдом в прохладный вечер. Сверху добавьте немного хорошего тертого сыра, такого как Parmigiano Reggianno или Locatelli (я всегда трачу на тертый сыр) и хороший кусок хрустящего хлеба для замечательной еды за 4 меньше 10 долларов.' Колбаса из индейки, капуста и суп из белой фасоли

Сверху добавьте немного хорошего тертого сыра, такого как Parmigiano Reggianno или Locatelli (я всегда трачу на тертый сыр) и хороший кусок хрустящего хлеба для замечательной еды за 4 меньше 10 долларов. Еще мне нравятся рецепты супов: Куриный суп с лапшой , Суп из лазаньи и Похлебка из жареной цветной капусты .

Этот итальянский суп из белой фасоли - один из моих любимых, когда я ищу сытный суп. Бобы каннеллини и колбаса делают это блюдо с высоким содержанием белка - около 35 г на порцию, а также высоким содержанием клетчатки. Еще это отличный суп без глютена. Вы даже можете превратить его в веганский или вегетарианский суп из белой фасоли, просто заменив колбасу из индейки на колбасу на растительной основе и используя овощной бульон вместо куриного.

Мои последние видео

Яичный творог и колбаса Фриттата × Яйцо с творогом и колбаса Фриттата Яйцо с творогом и колбаса ФриттатаБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Колумбиец Карне Бистек 00:55 В прямом эфире 00:00 00:58 00:50

Для этого супа я использовал свой домашняя колбаса из индейки. Но если вы не уверены во времени, можете использовать колбасу, которую вы предпочитаете.

Еще рецепты супа:

Этот сытный суп из колбасы из индейки, капусты и белой фасоли богат клетчаткой и является очень сытным блюдом в прохладный вечер. Сверху добавьте немного хорошего тертого сыра, такого как Parmigiano Reggianno или Locatelli (я всегда трачу на тертый сыр) и хороший кусок хрустящего хлеба для замечательной еды за 4 меньше 10 долларов.' Распечатать 4,63из8голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Колбаса из индейки, капуста и суп из белой фасоли

6 8 6 SP 320,5 Кал 33 Протеин пятнадцать Углеводы 13 Жиры Время подготовки:10 минут Время приготовления:35 год минут Общее время:Четыре пять минут Урожай:4 порции КУРС:Ужин, Суп ПРИГОТОВЛЕНО:АмериканецЭтот сытный суп из колбасы из индейки, капусты и белой фасоли богат клетчаткой и является очень сытным блюдом в прохладный вечер. Сверху добавьте немного хорошего тертого сыра, такого как Parmigiano Reggianno или Locatelli (я всегда трачу на тертый сыр) и хороший кусок хрустящего хлеба для замечательной еды за 4 меньше 10 долларов.

Ингредиенты

  • 1,25 фунт домашняя колбаса из индейки
  • два чайная ложка оливковое масло
  • один гвоздика чеснок,рубленый
  • 1/2 пучок капусты - промытый,листья удалены с ребер и грубо нарезаны
  • один чашка Каннеллини или северные бобы - высушенные и промытые
  • 4 чашки обезжиренный куриный бульон
  • два чашки вода
  • один небольшая щепотка сушеных хлопьев красного перца,по желанию
  • соль и свежемолотый перец по вкусу
Сохранить

инструкции

  • Нагрейте масло на среднем или сильном огне в кастрюле среднего размера.
  • Добавляем колбасу, измельчая ее лопаткой или деревянной ложкой на крупные куски.
  • Когда все будет готово, добавьте чеснок и обжарьте 2–3 минуты (осторожно, чтобы чеснок не подгорел).
  • Добавьте воду, бульон, фасоль и хлопья красного перца (если используете) и тщательно перемешайте.
  • Тушить на медленном огне 10 минут под крышкой.
  • Добавьте капусту и дайте покипеть еще 10 минут под крышкой. Отрегулируйте соль и перец по вкусу.
  • Разделить на четыре миски и подавать горячим.

Питание

Обслуживание:двачашки,Калорий:320,5ккал,Углеводы:пятнадцатьграмм,Белок:33грамм,Толстый:13грамм,Насыщенный жир:3.5грамм,Холестерин:105мг,Натрий:697мг,Волокно:5грамм,Сахар:одинграмм Синие умные точки:6 Зеленые умные точки:8 Фиолетовые умные точки:6 Очки +:9 Ключевые слова:суп с колбасой и капустой из белой фасоли, суп из колбасы из индейки, суп из колбасы из индейки, суп из белой фасоли и капусты, суп из белой фасоли Морозильная камера' Не содержит глютен' 6 СП 8 SP 9 чел. 9 СП Рецепты ужинов Рецепты без яиц Падать Итальянские рецепты Рецепты в горшочке Рецепты Суп Рецепты Индейки Менее 10 долларов Зима опубликовал 31 января 2010 г. по Джина 95 Комментарии / Оставить комментарий '