> Перейти к рецепту Перейти к видео Сохрани этоСохранено!

Эти низкоуглеводные кабачки с овощной лазаньей и кабачками представляют собой выдолбленные кабачки, фаршированные овощной начинкой для лазаньи и запеченные в духовке с соусом маринара и плавленым сыром - ТАК ХОРОШО!



Эти низкоуглеводные кабачки с овощной лазаньей и кабачками представляют собой выдолбленные кабачки, фаршированные овощной начинкой для лазаньи и запеченные в духовке с соусом маринара и плавленым сыром - ТАК ХОРОШО!'
Лодочки с вегетарианской лазаньей и кабачками

Если вы какое-то время следили за мной, то, наверное, знаете, как я люблю лодки из кабачков. У меня есть тако с индейкой, фаршированные кабачками версия, Итальянская колбаса из индейки, фаршированная кабачками , к курица энчилада фаршированные кабачками , а санта-фе из индейки, фаршированные кабачки . Эта лодка для лазаньи - отличный вариант для вегетарианцев.

Вегетарианская лазанья с кабачками Лодочки-7'

Мои последние видео

Ирландский начос из сладкого картофеля × Ирландский начос из сладкого картофеля Ирландский начос из сладкого картофеляБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Яйцо с творогом и колбаса Фриттата 00:50 В прямом эфире 00:00 00:58 00:57

Вегетарианская лазанья с кабачками Лодочки-3'

Они загружены начинкой из сыра рикотта, шпината и болгарского перца, а затем покрыты моим быстрая домашняя маринара . Они очень сытные, хотя предлагаемая порция - две, я даже не смогла их допить. Я также не мог уместить их все на одну форму для запекания, так как мои кабачки были довольно большими, поэтому я оставила остальные, чтобы запечь на следующий день, но если вы хотите, чтобы их все приготовили, используйте большую форму или поместите их в две посуды.

Поскольку они сделаны из очень небольшого количества ингредиентов, ключом к их созданию являются ингредиенты хорошего качества. Сыр Пармиджано Реджано, свежий базилик и помидоры хорошего качества, необходимые для приготовления маринары, являются обязательными. В течение многих лет я говорил о единственной марке консервированных помидоров, которые использую, Все красное (зеленая этикетка). Из них просто не получиться плохого соуса, всякий раз, когда я пробую другой бренд, я всегда разочаровываюсь. Все красное обратил внимание на то, насколько я люблю их бренд, и попросил меня сотрудничать с ними, чтобы создать новый рецепт. Они идеально подходят для лета, особенно с началом сезона кабачков, надеюсь, вам понравится!

Как приготовить лодочки из кабачков и лазаньи

Я всегда ищу новые идеи, что мне делать для следующего рецепта лодочки из кабачков? Делитесь своими идеями!

Вегетарианская лазанья с кабачками Лодочки-8'

Вегетарианская лазанья с кабачками Лодочки-6'

Эти низкоуглеводные кабачки с овощной лазаньей и кабачками представляют собой выдолбленные кабачки, фаршированные овощной начинкой для лазаньи и запеченные в духовке с соусом маринара и плавленым сыром - ТАК ХОРОШО!'

Еще рецепты из кабачков

Эти низкоуглеводные кабачки с овощной лазаньей и кабачками представляют собой выдолбленные кабачки, фаршированные овощной начинкой для лазаньи и запеченные в духовке с соусом маринара и плавленым сыром - ТАК ХОРОШО!' Распечатать 4,56из9голосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Лодочки с вегетарианской лазаньей и кабачками

7 8 7 SP 300 Кал 22 Протеин 22,5 Углеводы 14,5 Жиры Общее время:один час Урожай:4 Порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:ИтальянскийЭти низкоуглеводные кабачки с овощной лазаньей и кабачками представляют собой выдолбленные кабачки, фаршированные овощной начинкой для лазаньи и запеченные в духовке с соусом маринара и плавленым сыром - ТАК ХОРОШО!

Ингредиенты

Для начинки:

  • один чайная ложка оливковое масло
  • два сыпучие чашки детского шпината,нарезанный
  • 3 гвоздика измельченный чеснок
  • 1/3 чашка нарезанный лук
  • 1/3 чашка нарезанный красный болгарский перец
  • кошерная соль
  • 3/4 чашка частично обезжиренный рикотта
  • 1/2 чашка тертый сыр пармезан
  • один большое яйцо
  • 4 большие листья базилика,нарезанный плюс еще для гарнира

Для маринары:

  • один чайная ложка оливковое масло
  • один гвоздика чеснок,разбит стороной ножа
  • 1 1/2 чашки измельченные помидоры,Я всегда использую Туттороссо
  • соль и черный перец
  • один столовая ложка рубленый базилик

Для лодок из кабачков:

  • 4 40 унций средних кабачков
  • один чашка частично обезжиренная измельченная моцарелла,Полли-О
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте духовку до 400 ° F.
  • В средней кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавить чеснок и обжарить до золотистого цвета, осторожно, чтобы не поджечь, около 1 минуты. Добавить измельченные помидоры, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте и убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 5 минут, затем добавьте свежий базилик.
  • Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне, добавьте масло, лук, чеснок и красный перец и приправьте 1/8 чайной ложки соли. Варить до мягкости 3-4 минуты. Добавьте молодой шпинат и обжарьте, пока он не завянет, примерно 1 минуту.
  • В миску среднего размера добавить рикотту, сыр пармезан и яйцо, хорошо перемешать. Добавьте приготовленные овощи и базилик и перемешайте.
  • Разрежьте кабачки пополам вдоль и с помощью ложки или шарика для дыни вычерпайте мякоть, оставив 1/4 дюйма толщины.
  • Налейте 1/4 стакана соуса на дно формы для выпечки размером 9 x 12 дюймов и положите половинки кабачков разрезанной стороной вверх.
  • Нафаршируйте кабачки смесью рикотты (1/4 стакана) и сверху положите 2 столовые ложки маринары и 2 столовые ложки моцареллы. Накройте фольгой и запекайте от 40 до 45 минут, пока сыр не расплавится, а цуккини не прогреются.

видео

Питание

Обслуживание:двалодки,Калорий:300ккал,Углеводы:22,5грамм,Белки:22грамм,Толстый:14,5грамм,Холестерин:85мг,Натрий:625мг,Волокно:5.5грамм,Сахар:7грамм Синие умные точки:7 Зеленые умные точки:8 Фиолетовые умные точки:7 Очки +:8 Ключевые слова:лазанья из кабачков, низкоуглеводная, без вкуса, вегетарианская, кабачки

Раскрытие информации: этот рецепт спонсируется Все красное . Спасибо за поддержку любимых мною брендов, которые делают Skinnytaste возможным. Все мысли всегда мои.

Не содержит глютен' С низким содержанием углеводов' Вегетарианские блюда' 7 СП 7 СП 8 чел. 8 SP Запеканки Рецепты ужинов Итальянские рецепты Рецепты Лето Рецепты из кабачков опубликовал 14 июня 2016 г. по Джина 83 Комментарии / Оставить комментарий '