> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено!

Цыпленок-гриль с пикантным лаймом и ананасовой сальсой готовится из жареных куриных грудок - свежих и ароматных, идеально подходящих для летних ужинов в будние дни.



Цыпленок гриль с пикантным лаймом и ананасовой сальсой на блюде.'
Цыпленок гриль с пикантным лаймом

Курица-гриль летом - это просто и быстро! Мы любим гриль и часто делаем Брускетта с курицей на гриле , Курица-гриль по-корейски и Цыпленок на гриле из бурбона , Просто назвать несколько!

что символизирует павлин

Привет, ребята, я Сара Томас-Дроубо. Я разработчик рецептов и создатель Здоровая еда ®, блог о еде, посвященный в основном рецептам здорового питания с редкой дозой «иш». кликните сюда чтобы подписаться на мой бесплатный еженедельный обзор рецептов, где вы найдете больше рецептов, подобных этому.

грибной бурганов

Мои последние видео

Колумбийский стейк из говядины × Колумбийский стейк Карне Колумбийский стейк КарнеБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Лучшая тушеная грудинка 00:56 В прямом эфире 00:00 00:58 00:55

Мне нравятся такие блюда Healthyish®, как эта, потому что они быстро собираются, и уборка - это легкий ветерок. Кроме того, если у вас есть дополнительная сальса, вы можете наслаждаться ею с жареной рыбой или с овощными чипсами.

Эту пикантную куриную пайярду с лаймом, наполненную ароматом, легко приготовить, она восхитительна и идеально подходит в любой вечер недели. Мясо нежное, а сальса добавляет изюминку вкуса, который мы все любим. А если у вас нет гриля, не переживайте. Вы также можете использовать противень для гриля на плите.

Цитрусово-лаймовый маринад для курицы

  • оливковое масло
  • цедра лайма
  • Сок 1 лайма
  • чеснок
  • кинза
  • соль и перец

Что подавать с курицей с кинзой и лаймом

Жареная на гриле сальса из ананаса поверх курицы делает блюдо полноценным. Вы также можете подавать это на подушке из смешанной зелени или с овощами на гриле.

духовное значение бурундука

Если вы хотите крахмал, вам подойдет коричневый рис, орзо или кус-кус.

Цыпленок гриль с пикантным лаймом и ананасовой сальсой' Цыпленок гриль с пикантным лаймом и ананасовой сальсой'

Еще больше рецептов курицы на гриле, которые вам обязательно понравятся

Цыпленок гриль с пикантным лаймом и ананасовой сальсой на блюде.' Распечатать 4,95издвадцатьголосов Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Пайяр из курицы на гриле с пикантным лаймом и сальсой из ананаса и халапеньо

4 8 4 SP 395 Кал 41 год Протеин 16,5 Углеводы 18,5 Жиры Время подготовки:30 минут Время приготовления:пятнадцать минут Общее время:Четыре пять минут Урожай:4 порции КУРС:Ужин обед ПРИГОТОВЛЕНО:Американец Цыпленок-гриль с пикантным лаймом и ананасовой сальсой готовится из жареных куриных грудок - свежих и ароматных, идеально подходящих для летних ужинов в будние дни.

Ингредиенты

Курица и маринад

  • 1.5 фунты куриная грудка,тонкий срез тоже подойдет
  • 4 столовые ложки оливковое масло
  • один столовая ложка цедра лайма
  • Сок из 1 лайма около 1 столовой ложки
  • два гвоздика чеснок тонко нарезанный
  • два столовые ложки нарезанная кинза
  • ½ чайная ложка соль
  • ¼ чайная ложка перец

Сальса с ананасом и халапеньо

  • один чашка ананас на гриле и нарезанный кубиками
  • один чашка сладкая кукуруза на гриле
  • один столовая ложка нарезанный кубиками халапеньо
  • 1/3 чашка нарезанный кубиками красный болгарский перец
  • 1/3 чашка нарезанный кубиками лук-шалот
  • один столовая ложка лаймовый сок
  • Ущипнуть соль
Сохранить

инструкции

  • Разогрейте гриль до 400 градусов по Фаренгейту.
  • Если у вас толстые куриные грудки, сложите их в виде бабочки и положите в сумку Ziploc. Осторожно измельчите курицу мягкой стороной киянки. Вам нужно, чтобы курица была толщиной около дюйма.
  • Когда курица станет тонкой толченой, добавьте в пакет Ziploc оливковое масло, сок лайма, цедру лайма, тонко нарезанный чеснок, нарезанную кинзу, соль и перец.
  • Застегните пакет и помассируйте курицу, убедившись, что она равномерно покрыта маринадом.
  • Дайте курице мариноваться 20-25 минут перед приготовлением на гриле. Пока курица маринуется, вы приготовите сальсу.
  • Нарежьте жареный ананас небольшими кубиками равного размера. Добавьте это в миску.
  • Затем мелко нарежьте лук-шалот и халапеньо. Добавьте их в миску с ананасами.
  • Красный перец нарезать кубиками и удалить кукурузные зерна из початка. Добавьте все в миску со щепоткой соли. Консервированная кукуруза тоже подойдет!
  • Добавьте сок лайма и аккуратно смешайте все ингредиенты. После того, как хорошо сочетается, отложите в сторону.
  • Осторожно выложите лист фольги на разогретый гриль.
  • Положите курицу на фольгу, так как она хорошо покрыта смесью оливкового масла, она не прилипнет.
  • Жарьте на гриле около 3 минут с каждой стороны. Поскольку он тонко толченый, готовится довольно быстро.
  • Снимите с гриля и разложите курицу на блюде. Сверху выложите ананасовую сальсу халапеньо. В качестве дополнительного гарнира попробуйте добавить измельченный арахис и нарезанный лук.
  • Подавайте сразу же и наслаждайтесь несколькими дольками лайма!

Питание

Обслуживание:6унция,Калорий:395ккал,Углеводы:16,5грамм,Белок:41 годграмм,Толстый:18,5грамм,Насыщенный жир:3грамм,Холестерин:124,5мг,Натрий:225мг,Волокно:дваграмм,Сахар:8грамм Синие умные точки:4 Зеленые умные точки:8 Фиолетовые умные точки:4 Ключевые слова:курица-гриль с кинзой и лаймом, курица-гриль Без молока' Не содержит глютен' Подходит для детей' 4 СП 4 СП 8 SP Завтрак и бранч Рецепты Куриной Грудки Куриные Рецепты Рецепты ужинов Рецепты гриля Гостевой пост 4 июля Обед день памяти Весна Лето опубликовал 18 июня 2020 г. по Джина 47 Комментарии / Оставить комментарий '