> Перейти к рецепту Сохрани этоСохранено! Зудле и фрикадельки - отличный способ использовать остатки моего домашнего приготовления. фрикадельки из индейки в мультиварке на обед или ужин!

Лапша из кабачков и фрикадельки - когда дело доходит до лапши из кабачков, это не так.' Лапша из кабачков и фрикадельки из индейки

Я делала лапшу из кабачков задолго до того, как приобрела спирализатор, но теперь они настолько популярны, что их даже можно купить предварительно нарезанными в супермаркете. Цукини - один из моих любимых овощей, а подавать их вместо лапши - мой любимый заменитель с низким содержанием углеводов.



Лапша из кабачков и фрикадельки - когда дело доходит до лапши из кабачков, это не так.'

'

Я сделал горшок из своего Фрикадельки из итальянской индейки в мультиварке По просьбе моего малыша, но вместо того, чтобы есть свою с пастой, я подавал ее (лапша из кабачков) в качестве более легкой низкоуглеводной альтернативы (идеально подходит для употребления кабачков из вашего сада). Если ваша семья не фанат (как мой муж), просто приготовьте для них пасту, и все будут счастливы!

Мои последние видео

Зити быстрого приготовления, запеченные в горшочке × Запеченный зити в горшочке мгновенного приготовления Зити, запеченный в горшочке быстрого приготовленияБольше видеоОбъем 0% Нажмите на вопросительный знак Shift, чтобы получить доступ к списку сочетаний клавиш. Горячие клавишиВключеноОтключено Воспроизвести / ПаузаКОСМОС Увеличить громкость Уменьшить громкость Искать вперед Искать назад Субтитры Вкл. / Выкл.c Полноэкранный режим / Выход из полноэкранного режимаж Отключить / включитьм Стремиться %0-9Next Up Лучшая тушеная грудинка 00:56 В прямом эфире 00:00 00:58 00:53

Когда дело доходит до приготовления лапши из кабачков, я стараюсь придерживаться хорошего практического правила: использовать один кабачок среднего размера на человека. Вы теряете часть, когда разрезаете их, и немного теряете, когда они готовятся. Чтобы разрезать их, я использую свой спирализатор (партнерская ссылка) или вы можете использовать мандолина (партнерская ссылка) с лезвием для жульена. При использовании мандолины будьте осторожны, лезвия ОЧЕНЬ острые.

И так как многие просят, хотя я и люблю свою Мгновенный горшок , Я все еще люблю свою мультиварку! у меня есть 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Программируемая мультиварка (партнерская ссылка). Мне это нравится, потому что вы можете настроить время приготовления, и он автоматически станет теплым, когда он будет готов. У него также есть датчик для мяса, который автоматически отключается, когда он готов. Я ненавидел свою старую мультиварку, она все сжигала, и моя еда имела странный вкус. Эта мультиварка настолько хороша, что у меня есть несколько!

Лапша из кабачков и фрикадельки - когда дело доходит до лапши из кабачков, это не так.' Распечатать 5изодинголосование Вы приготовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Zoodles and Meatballs (лапша из цуккини с фрикадельками из индейки в мультиварке)

6 SP 325 Кал 25 Протеин 25 Углеводы пятнадцать Жиры Время подготовки:25 минут Время приготовления:5 минут Общее время:30 минут Урожай:3 порции КУРС:Обед ПРИГОТОВЛЕНО:ИтальянскийЛапша из цукини и фрикадельки - когда дело доходит до лапши из цукини, нет ничего более классического, чем это! Я делаю лапшу из кабачков задолго до того, как у меня появился спирализатор, но теперь они настолько популярны, что вы даже можете купить их предварительно нарезанными в супермаркете!

Ингредиенты

  • 12 оставшихся фрикаделек из индейки в мультиварке с соусом ,1/2 партии
  • один столовые ложки оливковое масло первого отжима
  • 1/4 чашка красный лук,нарезанный кубиками
  • 3 гвоздика чеснок,рубленый
  • 3 8 унций каждого цуккини, нарезанного длинными полосками жульена (с помощью мандолины или спирализатора)
  • соль и свежий треснувший перец,пробовать
Сохранить

инструкции

  • Сделайте фрикадельки в мультиварке в соответствии с направления здесь .
  • Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Когда он горячий, добавьте масло, лук и чеснок и готовьте до появления аромата примерно 1-2 минуты.
  • Увеличьте огонь до средне-сильного, добавьте кабачки, приправьте солью и перцем по вкусу и готовьте около 1 минуты. Перемешайте, чтобы все перемешалось, и готовьте еще 1–1-1 / 2 минуты, или пока овощи не станут твердыми.
  • Быстро достаньте из сковороды, чтобы предотвратить дальнейшее приготовление.
  • Разложите цуккини по 3 мискам и сверху выложите 4 фрикадельки с соусом, добавьте тертого сыра и наслаждайтесь!

Питание

Обслуживание:одинчашка зудлес, 4 фрикадельки,Калорий:325ккал,Углеводы:25грамм,Белок:25грамм,Толстый:пятнадцатьграмм,Насыщенный жир:1.5грамм,Холестерин:3. 4мг,Натрий:715мг,Волокно:7грамм,Сахар:4грамм Синие умные точки:6 Очки +:8 Ключевые слова:полезные фрикадельки из индейки, фрикадельки из индейки в мультиварке, рецепты цукини, лапша и фрикадельки из цуккини, рецепт лапши из цукини Подходит для детей' С низким содержанием углеводов' Рецепты Мультиварки' Менее 30 минут' 6 СП 8 чел. Чистое питание Рецепты Мультиварки Итальянские рецепты Рецепты Рецепты спирализатора Лето Рецепты Индейки Зима Zoodles опубликовал 29 августа 2013 г. по Джина 103 Комментарии / Оставить комментарий '